武术:组合拳 设计思路 临武县镇南小学 郭尊文一指导思想要正确树立健康第一的指导思想真正确立与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念要不断的学习接受新的信息掌握本学科和相关学科的前言动态丰富自身的知识储备以先进的科学知识和技术武装学生满足学生的知识欲望跟上时代发展的步伐二教材分析武术教材选择符合学生身心发展特点不仅能够较好的增强学生力量发展平衡协
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武术之长拳中国的武术的发展始终以中国传统文化为理论基础而武术理论也较多的受到了中国哲学的影响武术防身制敌方法较多受中国兵学影响武术健身法较多受中医和养身受古代术的影响武术表演艺术较多受古代舞蹈的影响从锻炼的内容看武术是徒手和器械的攻防动作从运动形式上看它包括基本功实战套路三种武术就像我国的文化一样它蕴含了博大精深的机理因此也具有我国独特的民族风格我国的民族精神也不知不觉地注入到了武术中经常学习武术
心静体松态安然 两脚开立与肩宽 气沉丹田锺锤稳 恰如古钟顶头悬虚设三环肩腰跨 钟锤悬垂会阴间左转右旋随己意 开步大小找准点步设五点钟垂悬 钟锤松沉在中线.意想食指商阳穴 钟锤后移找涌泉转腰旋肘抽丝劲 内含气脉手腕间意想掌根长一指 绵里藏针非等闲钟锤前移虚实换 双掌粘随将人翻.不丢不顶不双重 上掌旋缠下掌穿.此乃太极穿袖功 下掌暗穿击肋间.前虚后实钟锤带 后虚前实钟锤悬.百日筑基功上身 勤学苦练法无
《大学体育》——武术健身俱乐部介绍适应专业:非体育专业学生一项目开展的目的意义:提高学生武术运动水平健康水平和适应能力培养学生经常参加武术运动的习惯增强竞争意识团队精神促进学生身心和谐健康发展通过武术的教学训练和观摩比赛使学生全面系统地掌握武术的理论知识基本技术和技能二要求具备知识和能力:1 教学俱乐部要求会员对学习本课程有一定的兴趣身体健康2 锻炼俱乐部要求会员已经具备一定的武术技术基础且有
教 材内 容1复习 健身长拳①— ⑩动作2创编武术动作组合3游戏:十字接力重点按掌前推搂手勾踢难点难动作舒展转换自然教 学目 标1加强对健身长拳技术动作的深刻理解进一步巩固提高完成技术动作的质量280以上的学生较规范地完成技术动作并逐步提高攻防能力3发展学生的身体素质提高学生快速奔跑的能力4养成善于思考了与体验勇于展示的学习习惯学会赏识和评价的方法教学程序教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始
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往链点点通共享资源了解更多请登录 苍溪中学体育课时计划班级:2006级2班 日期:2007年10月8月2号 人数:72 人 地点:田径场指导思想根据国家体育健康标准要求以及中学生生理和心理的特点运用现代教学理论充分展示武术的时尚性和健身性从各方面让学生感到武术的力与美
两仪拳秘籍之两仪拳武术馆两仪拳已有两千多年的历史它充分展现了中华民族的精神和智慧以及几千年来脉脉相传精深的文化底蕴淘宝两仪拳这个古老而又神秘的稀有拳种早在先秦时代的《易经》对两仪已有记载它是华夏民族传统文化中的一大瑰宝在历史的长河中逐渐演化形成日臻完善以致至今对混元功法的记载流传甚少淘宝两仪拳武术馆混元功具有修身养性开发潜能健体疗疾益寿延年强身自卫等功能虚心悟道者能在较短时间内出潜能通周天达到气功
认知目标说学情 第一部分:准备部分(12分)弹腿冲拳:
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