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  早晨吃生姜的三大奇效 民间俗语云：早上吃姜胜过吃参汤晚上吃姜等于吃砒霜这是为什么呢生姜之所以不宜在夜间食用是因为生姜含有姜酚姜酚能够刺激肠道蠕动白天可以增强脾胃作用夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题故夜晚不宜食用那么早上吃姜生吃参汤对人体到底有哪些好处呢　　早在春秋末期先师孔子就已认识到食用生姜能抗衰老他晚年时常说每食必姜不撒姜食不多食意指一年四季食不离姜但每次不宜多吃在饱尝战祸颠沛流离人