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重运动进行速度越慢效果也会越好如果你只是重速不重质做动作靠的是惯性那么实际上你并没有最大限度得健身做的慢效果反而好 7.先在椭圆机上运动十到二十分钟之后可以花五到二十分钟在跑步机上在这个过程中一定要让你出汗并且千万不要读书(
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在鞋帽店的常用句子据360教育介绍:接待顾客常用的句子: This is the cloth shoes department isnt it 这是布鞋店对吗 Thats right. Would like to look at some of tese shoes 是的你想看看这些鞋子吗 I would like a pair of shoes. 我要一双鞋 Id like to g
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