如需观看下载本课程请联系QQ1219258993保证全网最低价现任北京师范大学心理学院教授博士生导师浦东干部学院客座教授北京师大辅仁应用心理发展中心主任学术兼职:中国人才素质测评研究会副会长国家教育部考试中心兼职研究员中国心理卫生协会常务理事全国大学生心理咨询委员会副主任北京学校心理卫生委员会主任北京高校心理咨询研究会理事长中国心理学会心理辅导与咨询委员会(筹)主任国家教育部中小学心理健康教育咨询
管理情绪 应对压力主讲人:刘佳一.了解情绪二.情绪管理的技巧 三.沟通能力的提升四.工作中的沟通能力心理健康10条标准是:1充分的安全感 2充分了解自己3生活的目标切合实际我 4与现实环境保持接触5能保持人格的完整与和和谐看腿识人在某大学的一次动物考试中主考教授宣布试题道:在教室前面放着十只鸟 每只鸟都用布袋罩着只有腿露在外面请 你们认真地观察每只鸟的腿然后 说出它们各自的俗名习性类属等
10对教师角色具有认同感乐于投入(学生教学)正确了解自我悦纳自我积极规划自我工作中充满活力具有教育独创性情绪稳定乐观积极良好和谐的人际关系 一位教师的内心独白 只要与学生在一起我就有种强烈的失控感在每时每刻的失控感中我不断地重复着自我否定在这种强大的沮丧感下我常夜里四点五点多就醒了脑子里像走马灯一样闪过各种让我觉得难以控制的事但却找不到解决的办法一直这样等到天亮退缩式:
启示应对(coping)——试图应付压力情景的努力
第五讲情绪与压力应对 喜
情绪压力管理你对生活现状满意吗你生活得快乐吗你感到生活工作的压力大吗人际关系好处吗 今年两会期间一位委员称七成知识分子处于过劳死的边缘中年知识分子死亡率超过老年人的两倍死亡年龄段多为45至55岁一项7625人参与的调查显示:的人感觉自己的生活负担比十年前更重了 这是为什么呢归咎于一点即现代人压力过大 工作需要一定的压力压力可以转化成不断发展的动力压力好比一把大提琴上的弦没有一定的压力
员工培训系列课程——压力和情绪管理1 课程简介1.1 课程名称:压力和情绪管理1.2 培训对象:海尔全体新入职员工1.3 培训目标(1)总体目标:让全体新员工能更有效的对自己进行情绪和压力管理从而使新员工的工作积极性和工作效率提高为企业创造更多的效益(2)具体目标:①减轻工作 HYPERLINK :21emrArticl61338 压力放松自我焕
IIPC情绪和压力管理 工程部 余 昱情绪和压力管理 工程部 余 昱 首先心理学理论和实践都证明情绪管理是可行的有效的是能够实现的是有其理论依据的 其次情绪管理是任何社会所必须的只是随着物质文明的高度发展竞争的日趋激烈人们对生活质量的要求的不断提高情绪管理越显重要尤其是对社会经济压力较大的国家和地区 第三
2情绪压力管理研习方向认识自已情绪管理自已情绪认识别人情绪与人友好沟通7为什么负面情绪是毒素11人的十二大情绪需求191)找到好处在哪里 2)怎样才能达到理想的结果3)自己还有哪些不足4)要停下哪些想法和行为 5)要采取怎样的行动3目标动力策略1)加倍努力勤奋的工作勤奋的钻研业务 2)不嫉妒看到别人得到利益为他高兴3)心中祝愿比自己贫穷的人会通过自己努力富有起来真诚的为他们祝福4)偶尔作些为
情绪与压力管理——企业人本经营系列课程——培训对象:职场中压力大的群体职员管理者等培训学时:6-12小时实施方式:角色演练精彩视频研讨互动行动学习个案辅导生动故事建议人数:20-30人课程简介:竞争激烈的时代信息化的时代快节奏的时代使得形形色色的压力直逼职场人脆弱的心理防线我们的情绪也受到了巨大的挑战企业中最复杂的因素是人员工的情绪与压力问题不但对自己的健康产生巨大伤害而且给企业带来的是工作
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