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  16 按时入睡余姚市凤山小学 钱时森一教材说明(一)聚焦问题小学生睡眠时间不足已经引起了各方有些学生自己还可能有过睡眠时间不足的经历教材以常见的睡眠质量熬夜引入话题从中医学角度认识熬夜和睡眠良好的睡眠要注意些什么激发学生了解睡眠的兴趣(二)读一读教材用一个故事讲述了小明的妈妈因熬夜产生身体不适中医帮助她进行调理的过程故事中包含着熬夜会产生的一些病情熬夜产生病情的道理养成按时入睡的习惯平

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