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  含氟固齿牙齿好胃口就好（不想喝嗽口也行）维持细菌平衡也就是好的细菌继续长不好的滚蛋注意啦不是说牛奶哦跟酸奶比起来牛奶要给酸奶提靴子的抗癌含琬胶延年益寿美元白薯红薯山药土豆菜－胡萝卜南瓜大蒜怎么吃吃哪种动物较好按越好的在越后面排列：有氧运动（以上不是说笑）

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  养身保健小知识1凉水洗脚有损健康2夏季多吃苦味有益健康3多喝水能防肾结石4夏季不宜光着上身睡觉5冬季养生宜多食热粥6冬季洗澡次数不宜多7冬季不宜长期待在温暖房间8不宜长时间停留在冬季雾气中9冬天不宜把围巾当口罩用10冬天早晨不宜洗头11健身前热身活动很重要12运动损伤应冷处理13步行适量能使大脑更年轻14步行最有利于中老年人健康15深呼吸不利老年健康16老人晨练应先进食17运动后应喝杯牛奶18睡眠

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