养生必知:红糖最补血?教你怎么吃最养女人1红枣杞子木耳汤:黑木耳30克杞子15克红枣5个红糖50克煎服每日2次经常服用可有效祛除黑眼圈2红枣菊花粥:红枣5-10枚黑米100克菊花15克加清水适量煮粥待粥煮至浓稠时放入适量红糖此方具有健脾补血清肝明目之功效常食用可使面部肤色红润起到保健防病驻颜美容的作用3生姜红糖水:生姜15克红糖适量开水冲泡代茶饮之能治疗风寒感冒有效缓解寒淤血淤型的痛经4红糖
养生必知气与血关系天基权易康 人们常说气血不足则全身无力气血充盈身体才会好但是现在气血不足气血两虚的人也比比皆是不仅是女性很多男性都有这种症状那么如何补血补气呢 气血对我们的健康是非常重要的如果你细心的话你会发现血与气如姐妹一样总是一起出现的那么气和血又有什么关系呢为什么补气的同时还要补血补血的同时也要补气呢下面就由中医专家为了解答下吧 气属阳血属阴气功能以推动温煦为主血功能以营养滋润为主气血
养生必看:盘点春季八种养生食物菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜但以春季为佳而不是赵本山和宋丹丹说的秋菠春菠根红叶绿鲜嫩异常最为可口春季上市的菠菜对解毒防春燥颇有益处中医也认为菠菜性甘凉能养血止血敛阴润燥因菠菜含草酸较多有碍钙和铁的吸收吃菠菜时宜先用沸水烫软捞出再炒春笋被誉为素食第一品的春笋作为美味佳肴自古以来备受人们喜爱文人墨客和美食家对它赞叹不已有尝鲜无不道春笋之说春笋笋体肥厚美味爽口营养丰富
内容导读很多中老年朋友都有这样的发现:对很多慢性疾病西医的解决方法只能是终身服药——即使这样病情还会进一步发展甚至恶化但有一部分慢性病患者不服用西药或少服西药注重采用中医调养的办法最后却活得很好的效果这正是中医养生的神奇功效然而它尚没有被广泛深刻地认识和推行本书向大家深入浅出的介绍中华传统中医养生和调理的核心理论基本原则及常见慢性病的调养方法通过阅读本书结合自身状况您可以在生活中掌握正宗的
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冬季养生必知的26条生活小常识1冬季养肺:石榴柑桔柿子梨葡萄均有生津止咳润肺止咳之功效是冬季养肺的上好 HYPERLINK 水果 2保鲜小窍门:如果将削皮的水果浸泡在凉开水中既可防止氧化而且保持原有色泽还可使水果清脆香甜 3办公桌上养金鱼与盆景好处多:烦恼的工作中在眼睛疲劳的时候可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿放松双眼赏心悦目能预防干眼症 4吃 HYPERLIN
养生必读( )古人如何养生曹操在《步出夏门行》中写道:老骥伏枥志在千里烈士暮年壮心不已盈缩之期不但在天养怡之福可得永年骏马虽老却不甘伏枥在厩棚里它所向往的是在千里之外的原野上奔驰胸怀大志的人即使到了晚年他的雄心壮志也是不会磨灭的一个人的寿命长短不仅由自然规律决定积极调理保养也可长寿 人的年龄增长毫无疑问但保持青年的蓬勃朝气和乐观主义精神则是可能做到的老骥伏枥志在千里不就是描绘这种老而志不
春季养生食谱概述人类的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的人体自身具有与自然变化规律基本上相适应的能力人体应适应四季气候阴阳的变化的规律从精神起居饮食运动诸方面调节自己的养生方法春季是万物生发的季节阳气升发有利于人体精气津血的春季养生食谱概述人类的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的人体自身具有与自然变化规律基本上相适应的能力人体应适应四季气候阴阳的变化的规律从精神起居饮食运动诸方面调节自己的
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