相关文档

• 产后保养饮食护理误区.doc

  #

• 小饮食误区.doc

  #

• 准妈妈_饮食调养四误区.docx.docx

  准妈妈 饮食调养四误区准妈妈 饮食调养四误区不少准备生宝宝的小夫妻都在今年做足了准备有的在孕前就花大力气进补一番有的在孕期开足马力增加营养唯恐肚子里的宝宝发育不良其实从现代营养学角度而言这些传统观念存在不少误区误区一：一张嘴吃两人份 能吃多少吃多少一般来说整个孕期妈妈体重会增加20至25斤这些重量应该从孕中期开始每周增加250克至350克左右体重增长过快容易引起妊娠糖尿病妊娠高血压严重的到了

• 产后饮食调养讲科学.doc

  产后饮食调养讲科学产妇产后确实需要大量营养但是饮食不是越多越好要根据营养成分的搭配和实际情况来确定 产后l一2天由于劳累产妇消化能力较弱最好吃些清淡而易消化的食物如牛奶豆浆粥面条等以后再逐渐增加含有丰富蛋白质糖类及适量脂肪的食物如蛋鸡鱼瘦肉肉汤排骨汤鸡汤桂圆红枣汤等这些食物不但容易吸收而且可促进乳汁分泌不失为产妇的一种理想饮食产妇除每日3餐外还可适当加两次点心产妇的饮食要多样化除了吃细粮外还

• 十个常见的饮食营养误区.doc

  饮食是人类获取营养的重要手段因此在饮食上应掌握科学获取营养的方法而在目前却存在不少获取营养的误区误区1饮用水越纯净越好事实上人们身体所需要的很多元素一部分就是从饮水中获得的含有某些微量元素或化合物的矿泉水甚至能够对某些疾病有疗效蒸馏水本身几乎不含溶质能够把人体中的一些物质溶解出来对于一些金属元素中毒的人有好处但正常人常喝可能造成某些矿物质的缺乏误区2洋快餐营养丰富营养学家认为洋快餐高热量高脂肪缺乏

• 产后饮食.doc

  产后饮食禁忌 1.应忌生冷食品特别是夏季产妇大多想吃些生冷食物如冰糖冰淇淋冰镇饮料及和拌凉菜凉饭等这些生冷食物将影响牙齿和消化功能容易损伤脾胃不利恶露排出2.应忌食辛辣等刺激性食物如韭菜大蒜辣椒胡椒等该类食物可影响产妇胃肠功能引发产妇内热口舌生疮并可造成大便秘结或痔疮发作3.应忌过硬不易消化食物产妇身体虚弱运动量小如吃硬食或油炸食物容易造成消化不良 4.应忌食过咸食物因咸食中

• 产后饮食.doc

  产后饮食.txt永远像孩子一样好奇像年轻人一样改变像中年人一样耐心像老年人一样睿智我的腰闪了惹祸的不是青春而是压力当女人不再痴缠不再耍赖不再喜怒无常也就不再爱了产后饮食禁忌 1.应忌生冷食品特别是夏季产妇大多想吃些生冷食物如冰糖冰淇淋冰镇饮料及和拌凉菜凉饭等这些生冷食物将影响牙齿和消化功能容易损伤脾胃不利恶露排出2.应忌食辛辣等刺激性食物如韭菜大蒜辣椒胡椒等该类食物可影响产妇胃肠功

• 宝宝断奶后注意饮食3误区.doc

  #

• 产后饮食注意事项-产后饮食攻略.doc

  #

• 走出饮食的误区.doc

  #