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维生素E的抗衰老作用人类寿命的长短主要与细胞分化衰退速度相关而维生素E则能有效保护细胞正常功能延缓衰老其主要功能如下:1延年益寿人类胚胎的肺细胞其繁殖分裂的传代数仅为50次若在人胚细胞培养液中加入维生素E那么其繁殖分裂的传代数可超过120次再者维生素E尚可降低恶性肿瘤的发生率2抗氧化作用在人的生命活动过程中会不断地产生一种称之为自由基的物质随着年龄老化自由基随之增多它是一种强氧化剂活性很强当自由基
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按摩8大部位养生抗衰老 一头部——人病脑先病脑好身体好 头部是人体的第一保健特区这是因为无论是从中医还是西医的角度权衡头部都是人体非常重要的组成部分我们知道祖国医学奉头为精明之府(人体内的五脏六腑之精气都上注于头面)五体之尊(在头及四肢这五体当中头为至尊)百骸之长(在全身的骨骼之中头骨为长) 《素问·邪气藏府病形》篇中就曾指出:十二经脉三百六十五络其血气皆上于面而走空窍空窍一词指的就是颅腔和
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维生素E与癌症 食物中的维生素E的主要活性形式是α-生育酚它也是一种脂溶性维生素主要功能是通过它在细胞内的抗氧化作用而实现的能保护细胞膜中的多元不饱和脂肪酸免受氧化损伤动物实验还表明维生素E可以减少暴露于臭氧或烟草烟害中的肺上皮氧化损伤哥伦比亚公共卫生学院的瑞吉娜.桑塔拉医师研究证实维生素E能减少香烟烟害对DNA的致癌作用她研究发现血液中维生素E水平较高的吸烟者其DNA结合苯并[a]芘(香烟中
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单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级调整睡眠 (一) 人不吃饭可活20天不喝水可活7天而不睡觉只能活5天全球约30的人群有睡眠困难影响了睡眠应有的恢复作用约10的全球人群有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难)他们很少有良好的睡眠 清醒或是睡眠二者之一 不适当都将导致疾病 ——希波克拉底 460
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