市一中学校体育与健身计划年级人数日期执教王志慧班级组织形式周次课时内容主题100米跑蹲踞式起跑加速跑的复习100米加速跑的辅助力量练习重点蹲踞式起跑的姿势加速跑加速度难点教学对于学生知识的掌握学习目标蹲踞式起跑加速跑知识的方法的复习让学生更了解起跑加速跑的基本知识及原理发展学生的四肢力量提高跑动的爆发力通过100米蹲踞式起跑加速跑的练习后提高反应能力培养遇事的应变能力通过班级的团体练习增加班级
年级六年级人数45日期3月13号执教林冰旋班级六(1)组织形式班级周次四周课时内容主题100米跑蹲踞式起跑加速跑的学习100米加速跑的辅助力量练习重点蹲踞式起跑的姿势加速跑加速度难点教学对于学生知识的掌握学习目标蹲踞式起跑加速跑知识的方法的介绍学生了解起跑加速跑的基本知识及原理发展学生的四肢力量提高跑动的爆发力通过100米蹲踞式起跑加速跑的练习后提高反应能力培养遇事的应变能力通过班级的团体练习
体育课教案(第 15 次课) 教师:韩敏干 班级:五(1)教材100米短跑难点:起跑和100米全程跑的基本技术重点:途中跑的基本技术和终点的冲刺教学目标知识目标:发展速度等素质增强体质能力目标:培养学生分析研究解决短跑学习中实际问题的能力情感目标:培养学生遵守纪律积极向上永往直前顽强拼搏的精神教学过程教学内容教
100米跑教案授课教师: 陈科 授课班级:八年级教学内容100米跑课型新授场地器材田径场教学任务发展速度等素质增强体质培养学生遵守纪律积极向上永往直前顽强拼搏的精神3培养学生分析研究解决短跑学习中实际问题的能力教材分析重点途中跑的基本技术和终点的冲刺难点起跑和100米全程跑的基本技术课的结构 课的内容组织教法与要求次数时间开始部分1集合整队2师生问好3宣布本
教学目标 1 知识与技能使学生认识千米初步建立千米的空间表象 知道1千米=1000米学会千米和米之间的简单换算2 过程与方法 通过走一走估一估说一说想一想量一量等活动让学生经历认识1千米有多长的过程初步建立千米的空间表象3情感态度价值观感受数学鱼生活的紧密联系进一步认识数学的价值教学重点:建立1千米的长度概念掌握千米和米之间的进率教学难点:千米概念的建立教学准备:卷尺多媒体课件 一复习
每天坚持跑10000米 变速跑俯卧撑 20个一组 一天10组(不要以为田径和上肢无关 这个环节很重要)蛙跳 100米一组 组数自定(这个要少做 慎做 这个玩意刚开始是很痛苦的 但最出成绩)做完这些你白天可以训练的时间也就差不多了晚上功课:压腿 (别怕痛 我那时候还有这个的考核 不知道你们有没有 但是一定要做)好好睡觉 睡前别运动(这个环节的重要性 不用说吧)This document was tr
户型本有3室但是考虑到户主的要求可以改一卧室为书房整体是以中式装饰为主可以突出北方儒家所带来的影响 卧室虽然应该呼应主题以中式为主但是不可或缺的应该添加点现代元素 这个卧室现代和传统相结合的地毯玻璃抹墙都可以对主题以变化和延续
《100米途中跑动作技术》教案任课教师:程海亮 HYPERLINK 教学目标认知目标:使90的学生初步理解途中跑的动作技术技能目标:使85——90的学生初步掌握途中跑的技术动作情感目标:培养学生不怕困难积极进取的优良品质负荷目标:预计练习密度38左右平均的率130—135次分结构学习内容时间组织教学与要求准备部分一 课 堂 常 规1.体育干部整队2.师生互问好3.检查学生着装
咸阳市沣河新区Ⅲ区集中供热工程锅炉房100米烟囱施工方案编 制: 审 批: 批 准: 咸阳市建筑安装工程总沣河供热项目部2010年3月28日目 录一工程概况二项目经理组织构三整体施工顺序四施工程序五主要分项工程的施工六工程所需的主要材料七施工进度计划八冬季施工措施九劳动力计划十质量安全保证措施十一文明
作业标题:100米短跑作业内容:一教学内容:100米短跑二教学目标:1通过教学是学生进一步学习跑的基础知识和技术环节初步了解和掌握100米全程跑的过程2培养良好的姿势培养学生勇敢果断积极进取勇于拼搏的意志品质三教学重点:改进跑的技术动作四教学难点:提高快速反应能力和加速能力五教学方法:示范与指导六准备部分:1集合整队2体育委员报告人数3师生问好4教师宣布本科主要内容5慢跑300米6徒手操6节
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