相关文档

• 便秘饮食与注意事项.doc

  便秘饮食与注意事项慢性便秘的一些生活建议 许多人就诊都会问我便秘需要注意些什么经常回答后病人都记不住不要紧我把它们都列出来可以对照一下自己是否已经做到：1.摄入足够的纤维： 增加富含纤维素食物如西洋菜韭菜麦麸燕麦糠皮等适量食用产气蔬菜如马铃薯萝卜洋葱黄豆生黄瓜还是记不住吗不要紧反正你吃水果蔬菜咀嚼完了还有很多渣的(当然需要连渣吃掉)多数都会富含膳食纤维广东省中医院肛肠科姚劲斌2.均

• 饮食注意事项.doc

  糖尿病饮食注意事项低盐低糖低脂肪低胆固醇 千万不要限制喝水粗杂粮燕麦麦片玉米面等因为这些食物中有较多的无机盐维生素富含膳食纤维膳食纤维具有减低血糖作用对控制血糖有利血糖高患者的蛋白质来源大豆及其豆制品其所含蛋白质量多质好其不含胆固醇具有降脂作用故可代替部分动物性食品如肉类等在控制热量期间仍感饥饿时可食用含糖少的蔬菜用水煮后加一些佐料拌着吃由于蔬菜所含膳食

• 饮食注意事项.doc

  上来就喝碳酸饮料可乐汽水等碳酸饮料空腹吃鱼和海鲜猛吃奶油蛋糕　茶叶煮鸡蛋炒鸡蛋放味精红白萝卜混吃萝卜水果同吃　海味与水果同食牛奶与橘子同食白酒与汽水同饮吃肉时喝茶四季豆如果四季豆未煮如果豆浆没有煮熟也容易引起中毒特别是温度在80度左右容易引起假沸出现假沸后还应继续加热至100℃煮熟的豆浆没有泡沫尽管木薯的块根含有淀粉但其权株各部位包括根茎叶都含有有毒部分而且新鲜块根毒性较大因此在食用木薯块根

• 骨折饮食与注意事项.docx

  骨折饮食(一)1.早期 ( 1— 2周 ) :受伤部位瘀血肿胀 经络不通 气血阻滞 此期治疗以活血化瘀 行气消散为主中医认为 瘀不去则骨不能生瘀去新骨生可见 消肿散瘀为骨折愈合之首要饮食原则上以清淡为主 如蔬菜蛋类豆制品水果鱼汤瘦肉等 忌食酸辣燥热油腻 尤不可过早食用肥腻滋补之品 如骨头汤肥鸡炖水鱼等 否则瘀血积滞 难以消散 会拖延病程 使骨痂生长迟缓 影响日后关节功能的恢复在此阶段 食疗可

• 准妈妈注意事项饮食注意事项.doc

  准妈妈注意事项饮食注意事项　　为了自己宝宝的健康发育成长，准妈妈的饮食要做到多样化，并且注意营养搭配。　　1、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。　　2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。　　3、每天保证牛奶的摄入，如果喝牛奶不适应，可改喝酸奶。　　4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。　　5、糖、盐、油不可过量。　　6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。　　7、适量食用动物肝脏(每周一到两次，

• 便秘饮食需要注意什么和怎样预防便秘.doc

  便秘患者饮食需要注意什么 怎样有效预防便秘成年人每日至少：三份蔬菜（每人每天约一斤左右）两份水果才能摄取足够的维生素矿物质与膳食纤维平日多吃些有嚼劲的蔬菜如竹笋芹菜等与胡萝卜包心菜菠菜莴苣莲藕南瓜牛蒡豆芽洋葱等可以刺激肠壁蠕动加速排便水果富含果胶有软便效果五谷类食物每天300-500克 蔬菜400-500克 水果每天约100-200克 鱼禽肉蛋等每天约125-200克 奶豆及豆类食物每天100克

• 宝宝饮食注意事项.doc

  宝宝饮食注意事项(来源:宝宝食谱网)　　家常菜错搭有碍宝宝健康　　鸡肉鸭蛋鲫鱼豆腐萝卜……看似平常但是如果搭配不当长期食用却是健康杀手很多妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候一定要注意防止搭配不当带来的危害　　1.葱菇鸡块(鸡肉 芝麻)：芝麻能滋补肝肾养血生津润肠通便乌发但与鸡肉同食会中毒严重的中毒者会死亡用甘草水煎服可治疗　　2.麻辣四季豆(大蒜 大葱)：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物一起食用

• 孕妇饮食注意事项.doc

  孕妇饮食宜吃的食物： 主食：米面不要过分精白尽量采用中等加工程度的米面主食不要太单一应米面杂粮干豆类掺杂食用粗细搭配有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值 蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜鲜豆类如豇豆毛豆四季豆等蛋白质含量丰富并且其中所含铁吸收率较好也可选用对竹笋一类无色价高且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用 水果：柑桔枣山楂含抗坏血酸丰富价格相对

• 中秋饮食注意事项.doc

  中秋饮食注意事项中秋节马上就到了俗话说的好每逢佳节倍思亲中秋节放假期间我们在团聚欢乐的同时饮食一定要科学合理有益健康　　下面我们就和朋友们说说中秋节饮食注意事项 　　1主副平衡所摄取的食物中动物性食物不应超过植物性食物主副食比例适当是营养平衡健康饮食的重要前提 　　2荤素搭配健康饮食小常识指出荤素搭配平衡可以激发人的食欲保持营养平衡其中食用鱼肉比食用猪牛羊肉与家禽肉更好此外冷热菜肴的口味要甜

• 孕妇饮食注意事项.doc

  孕妇饮食注意事项1不宜高脂肪饮食　　如果孕妇长期高脂肪膳食势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险长期多吃高脂肪食物会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加同时高脂肪食物能增加催乳激素的合成促使发生乳腺癌不利母婴健康2不宜高蛋质饮食　　孕期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲增加胃肠道的负担容易引起腹胀食欲减退头晕疲倦等现象3不宜高糖饮食　　血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿也容易导致胎儿先天畸形出现妊娠毒血