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    19种最IN的排毒食物 01.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化可促进肠胃蠕动有助排便最好的吃法是烤地瓜而且连皮一起烤一起吃掉味道爽口甜美02.绿豆 绿豆具清热解毒除湿利尿消暑解渴的功效多喝绿豆汤有利于排毒消肿不过煮的时间不宜过长以免有机酸维生素受到破坏而降低作用 03.燕麦 燕麦能滑肠通便促使粪便体积变大水分增加配合纤维促进肠胃蠕动发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择搅打时

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    冰箱食物中毒14种最易被忽视的杀手   在过节期间家里的食物准备异常丰盛各类蔬果肉类月饼等全都会放进冰箱里好多人都以为食物放进冰箱就会安全不会变味不会变质实际上冰箱只是通过降温的方式抑制细菌的繁殖速度但食物存放时间过长一样也会变质吃了有可能会让人发生恶心呕吐腹泻等冰箱食物中毒的症状   存放隔夜菜亚硝酸盐剧增   在营养学界一直有种说法隔夜菜特别是隔夜蔬菜不能吃因为隔夜菜亚硝酸盐含量很高而用

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