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预防医学第十二章 合理营养指导预 防 医 学第一节合理营养食物food营养卫生安全→有害因素合理营养:促进健康,预防疾病 不合理营养营养不足营养过剩急性中毒慢性中毒致癌作用致畸作用营养相关疾病一、营养素参考摄入量的概念营养(nutrition):指生物或使生物从外界摄取适量的食物,来维持其生命活动的生物学过程。Nutrition is the process by which food is s
每日时评:解决血荒离不开社会营养 道义的养成壮大公益文明的开花结果必须要有制度的土壤和社会的营养 近日全国许多地方频现血荒一些地方的医院正在遭遇近十年来最严重的用血困难如何解决血荒也引发着人们的多重思考 在媒体报道中一个耐人寻味的细节是那些质问医院为何没有存血的人们基本上自己并没有参与献血由此许多人也产生了这样的疑惑:今天的社会大众中是否缺乏扶危济困帮助他人的意识 应该指出道德层面的反思是
养生离不开养气正所谓正气充盈病邪不能存在孟子有气体之充也其为气也至大至刚之说《内经》有正气内存邪不可干邪之所凑其气必虚之理论这都是说明养生必须在气字上下功夫作为一名乡党委书记作为一名党员时刻处在惩治腐败严肃党的纪律第一线在维护经济秩序保障国民经济健康发展等方面承担着党和人民赋予的神圣职责-其工作关系到党个的形象关系到社会稳定和长远发展如果我们把加强干部队伍建设比作为养生那么如何提高能力素
轨道不平顺质量指数(TQI)解析及养护指导意见一峰值管理法与均值管理法的定义及两者之间的比较(1)峰值管理法:衡量轨道局部不平顺的方法 典型的是轨道ⅠⅡⅢⅣ级超限的管理峰值扣分法是从轨道的几何尺寸指标和舒适度指标的角度以1千米为单位计算总扣分的方式来评定轨道的质量的评定方法峰值管理法的数据采集原理:车辆每行进一英尺(约254mm俗称1米4个点)计算机对各检测项目采集一次当某项连续三次采集量都
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如何开展优质护理服务入院护理药物护理术后护理 出院护理(宣教)四个及时优质护理服务 护理安全警示句五做到八不准十个一句
孕期营养指导 在妊娠初期早孕反应会使孕妇吃不下太多东西这时应在不影响营养的情况下尽量照顾孕妇的喜好提供食物早餐可以包括牛奶鸡蛋和淀粉类食品如面包馒头饼干之类午餐应作为一天内的主餐营养丰富除主食外配以肉类蛋类蔬菜及植物油等晚餐注重清淡易消化营养充分在两餐间可食用牛奶果汁及水果 妊娠中期早孕反应消失食欲增加此时对营养的要求至关重要在主食方面除了大米白面外还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮保证优
孕期营养指导进食原则:以食用易消化吸收的食物为原则戒烟禁酒均衡膳食: 粗细粮搭配保证摄入足量碳水化合物的食物以时令蔬菜水果为好尽量不要吃反季食品常吃含铁丰富的食物(如:海带红枣木耳)鱼肉蛋适量(适当增加海产品的摄入)奶类以酸奶为好大豆及其制品适量(提示:蔬菜水果注意清洗防止农药残留)坚果类:核桃每天1-2个花生芝麻板栗适量适当补充维生素(叶酸尤其重要)适当活动以散步为好严禁剧烈运动保持良好心态利于
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