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  坐姿和握笔姿势一?????? 坐姿头正：书写时头摆正不能向左或向右偏并略向前倾眼睛距书本一尺(大约30厘米)左右身直：胸挺起背撑直胸口里桌沿一拳(大约10厘米)左右肩平：两肩齐平不能一边高一边低臂开：两臂自然张开左手五指伸开按纸右手书写足安：双脚自然平放在地上两脚之间的距离与肩同宽脚尖和脚跟同时着地二?????? 握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法具体要求是：1? 大拇指食指中指自然弯

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  学打台球也和参加其他运动一样开始要先打好基础而正确掌握击球姿势是台球技术的基础下面分四个动作环节以右手握杆为例分别予以说明身体姿势?球杆中心位置用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩把球杆后部套在圈里然后左右推动球杆调整平衡为止这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心（天平原理）再从这个重心位置向杆尾部移动20到 30厘米的部位这段距离范围便是一般握杆的合适位置遇到特殊打法还可以前后再移动

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  确的握笔姿势编成口诀如下： —抵二压三衬托指实掌虚腕灵活角度适宜方向正笔画轻重细琢磨 首句中的一抵是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住笔杆留出一寸长的距离一般是在旋笔刀旋出锥形的根部 二压是指用大拇指从里侧食指从外侧将笔捏紧后往下轻压拇指和食指的指肚着力这样捏时指肚面大肉软且厚不用费很大力气就能将笔握紧 三衬托是指无名指小指略弯曲成前后状两指成一平面贴于桌面再加上掌侧要贴实桌面从而将中指

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