相关文档

• 做单负面情绪应如何克服.docx

  #

• 如何克服厌学情绪.doc

  第一招：改善环境愉悦心情首先就必须要改善自己所处的环境同学们可以请老师和家长配合营造一个重学乐学的氛围消除自己因学习成绩不好而产生的不好感觉　　第二招：改变观念接受自我厌学的同学要重新认识自我价值形成良好的自我意识这是变厌学为乐学的重要一环同学们要学会发现自己优点和好的方面并适当地给自己一些肯定认识到自己是能够学习好的　　第三招：培养兴趣树立信心兴趣是最好的老师同学们要尽量创造条件参与各种自

• 如何克服焦虑情绪.doc

  【】如何调整焦虑心理【】如何调整焦虑心理 如何调整焦虑心理 最近来联合心理咨询的来访者中有许多属于焦虑症状多数都是由于患生理上的疾病将疾病扩大化担心自己得了不不治之症焦虑不安 如何调整焦虑心理1树立信心：增加自信是治疗焦虑症必要前提没有自信心的人对自己完成和应付事物的能力是怀疑的夸大自己失败的可能性从而忧虑紧张和恐惧因此焦虑症患者首先必须自信应该相信自己每增加一次自信焦虑程

• 如何克服紧张情绪.doc

  如何克服紧张情绪 今天我们首先对如何克服紧张的这个问题做一个简单的讨论这些方法不一定适合于你需要我们对它进行一个验证如果在实践中有什么问题我们在下一次的谈话中我们再具体进行解决和讨论 在进行介绍这些方法之前我先表明一下我个人的观点这些方法主要是我们用来暂时性的克服紧张的问题但它不会从根本上解决我们的问题我们在以前也对这方面进行了详细地讨论和分析我们已经明白了导致我们的问题出现主要是因为在我们的主观

• 如何克服不良情绪.ppt

  怎样克服自己的不良情绪什么是不良情绪不良情绪主要有两种:一是过度的情绪反应，二是持久的消极情绪。过度的情绪反应主要指出现的狂喜、暴怒、悲痛预绝等强烈反应，这往往是由于一些重大的生活事件而引起的；过度情绪还包括反应过于迟钝、无动于衷、冷漠无情等。这种过度情绪如果得不到疏导和缓解，常会导致精神障碍或生活适应不良。持久性的消极情绪是指在引起消极情绪的事件发生之后，很长时间沉浸在消极状态中不能自拔。比如恋

• 如何克服服务中的厌烦情绪.doc

  #

• 演讲者如何克服紧张情绪.doc

  演讲者如何克服紧张情绪学习导航通过学习本课程你将能够：● 树立对紧张情绪的新认识● 学会演讲中克服紧张情绪的有效方法● 认识到紧张情绪的积极作用● 辨别缺少反馈和消极反馈??演讲者如何克服紧张情绪一转变对紧张的观念要克服紧张情绪首先要解决思维的问题也就是转变对紧张情绪的错误观念树立起对紧张情绪的积极态度1.从不要紧张到紧张也没关系人的内心有一种自我暗示的力量越是在心里告诉自己不要紧张就越容易感到紧

• 如何消除员工的负面情绪.docx

  #

• 如何克服复习时的烦躁情绪.docx

  #

• 如何克服上台演讲紧张情绪.docx

  首先我们要建立一个认知就是上台演讲表演时的紧张是极普遍的问题我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验世界上最著名的表演者歌唱家球员都有这种怯场的压力一旦成为众人注目的焦点就会引发如你所说的紧张反应所以先接受这个状况明白这是一个普遍现象并不是因为你内向胆小才会这样再外向自信的人上了台都会受到这种怯场的影响全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次所以人