2012529??单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级常见运动型慢性病的研究和常见运动损伤的治疗处理及预防运动与健康常见的运动慢性病及其研究以骨膜炎和跟腱炎为例讲解运动型慢性病常见运动损伤的治疗处理和防止 生命在于锻炼运动可以使人们身体和心理得以释放让人们的生活更加精彩 体育锻炼时全身血液循环加快心脏和全身的供血状况改善使大脑的兴奋性灵活性和反应速度大大提高
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级慢性病膳食与运动重庆市疾病预防控制中心慢病所合理膳食:一二三四五红黄绿白黑一是每天1袋牛奶内含250毫克钙二是每顿摄入主食2两(100克)每天6—8两(300—400克)三是每日进食高蛋白食物3份每份可以是瘦肉1两(50克)或大鸡蛋1个或豆腐或鸡鸭或鱼虾2两(100克)四是指四句话:有粗有细(粗细粮搭配)不甜不咸(食盐每日6—
慢性病人的合理运动 宜兴市疾控中心宜兴市健康教育所健康是人类第一财富 目标:追求健康戒烟限酒合理膳食适量运动心情愉快不断提高健康素质和文明素质 口号 :我行动我健康我快乐 日行一万步:普通人身体活动指导方案 千步为尺?不拘形式循序渐进感觉用力生活出行加运动酌情量力选目标 笫一招: 千步为尺——千步是把尺活动有量度??以中速步行1000步为一把尺度量你每天的身体活动各种活动都可以换算为10
运动的快慢点此播放教学视频问题一: 步行人和骑车人同时由同地出发,没有钟表,怎样比较它们运动的快慢?看谁在前面----即在相等的时间内,走的路程远的人运动得快点此播放教学视频问题二:同为百米运动员,如何比较他们运动的快慢?同时跑,看谁先到终点----即通过相等的路程,时间短的人运动得快点此播放教学视频问题三:运动员用10s跑100m,汽车在2h内行驶了72km,那运动员和汽车哪个快呢?点此播
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级慢性病患者运动指南常翠青北京大学第三医院 运动医学研究所2008.5.22cuiqingchangtom提纲运动基本知识运动注意事项常见慢性病运动处方有关运动的基础知识身体活动运动运动类型运动强度运动时间运动频率运动过程运动量身体活动 运动指由骨骼肌收缩产生的身体活动即能导致能量消耗的任何身体活动是基础代谢水平上身体能
中国高血压防治指南 (2005 年修订版 全文)5.3.3. 增加体力活动 每个参加运动的人特别是中老年人和高血压患者在运动前最好了解一下自己的身体状况以决定自己的运动种类强度频度和持续运动时间对中老年人应包括有氧伸展及增强肌力练习三类具体项目可选择步行慢跑太极拳门球气功等运动强度必须因人而异按科学锻炼的要求常用运动强度指标可用运动时最大心率达到180(或170)减去年龄如50 岁的人运动心
常见慢性病患者如何运动保健 ??????? 慢性病顾名思义就是治疗慢时间长而且很多都需要终身治疗那么慢性病患者在日常生活中除对要积极进行药物治疗以外还要注意与运动结合起来但是慢性病患者的运动跟正常人是不一样的每种疾病会有不同的运动注意要点下面来看看常见慢性病患者应如何运动????? 1糖尿病:糖尿病是以持续性高血糖为特点的综合征糖尿病人除了用药运动是控制血糖的有效方法病情轻而稳定的年轻患者先
慢性病的种类 社会10 吸烟是造成慢性病的主要因素之一(如高血压糖尿病等) 如果抽烟那么戒烟是预防慢性病的一种很好措施合理的饮食和适当的活动 不可改变的因素一部可以改变我们可以做的便是把可变因素控制好让自己及身边的人远离慢性病
烟莱人劳社〔2010〕8号关于印发《莱山区城镇职工基本医疗保险慢性病门诊医药费补助办法》和《莱山区城镇职工基本医疗保险慢性病认定程序及细则》的通知各参保单位各定点医院定点零售药店:根据《烟台市莱山区城镇职工基本医疗保险制度实施办法(试行)》的精神为切实减轻慢性病患者医疗负担提高参保慢性病患者的医疗待遇水平经研究对我区城镇职工医疗保险慢性病患者实行门诊补助现将《莱山区城镇职工基本医疗保险慢性病
省医保关于特殊疾病相关管理规定??? 一.特殊疾病的种类??? 第一类特殊疾病:糖尿病高血压再生障碍性贫血甲亢病脑血管意外后遗症精神病(稳定期)肝硬化甲乙丙丁戊型肝炎肺心病帕金森氏病??? 第二类特殊疾病:恶性肿瘤病人的补充放化疗及手术后门诊支持性治疗慢性白血病红斑狼疮慢性肾功衰的透析治疗肾移植术后抗免疫排斥药物治疗肝移植受者后续抗排异门诊治疗??? 二.特殊疾病的审批??? 门诊特殊疾病必须申报
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