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  如何喝水最健康 每天定时饮水可缩短代谢物在肠道内的停留时间及时排出毒素具体饮水时间安排是： 6：30 经过一整夜的睡眠身体开始缺水起床之际先喝300CC的盐水可帮助肾脏及肝脏解毒清晨饮水还能降低血液黏度预防心脑血管疾病 8：30 清晨从起床到办公室的过程时间总是特别紧凑情绪也较紧张身体无形中会出现脱水现象所以到了办公室后先别急着泡咖啡给自己一杯至少250CC的水 11

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  喝水的时间你喝对了吗第一杯水6:30(排毒又养颜)第二杯水8:30(体贴又健康)第三杯水11:00(解乏又放松)第四杯水12:50(减负又减肥)第五杯水15:00(提神又醒脑)第六杯水17:30(消化又吸收)第七杯水22:00(解毒排泄消化增进血液循环) :

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  喝水这件每天都在做的事情你做的正不正确呢三杯救命水有没有被你忽略你喝的水到底安不安全你的体质该喝什么水饮水习惯和方式不正确的水盲在现代人中占据很大比例别看喝水是件小事喝不对也会带来很大的麻烦水看上去清澈洁净但一样有微生物有害物质藏身无论喝桶装水瓶装水还是自己烧的水都要尽量避免以下十个坏习惯坏习惯一：自来水一烧开就喝国人喝白开水是种好习惯但是你知道吗水不能一烧开就喝因为我们的自来水都经过氯化消毒其中

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  喝水不安全 　　水看上去清澈洁净但一样有微生物有害物质藏身无论喝桶装水瓶装水还是自己烧的水都要尽量避免以下四个坏习惯 　　坏习惯一：饮水机从不洗桶装水和饮水机无论在家庭还是办公公共场所都已非常普遍你有没有想过用的饮水机自从放在那儿就再也没洗过澡饮水机看似让人喝上好品质的水实则二次污染很严重每当打开饮水机龙头时听到咕噜的声音桶里翻出一串气泡这就是有空气进入灰尘及微生物就会被带入据国家环境卫生监测部门

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  喝什么水最健康水的不靠谱传言水是生命之源管你高低贵贱都要喝水市面上的涉水产品可谓五花八门矿泉水矿物质水纯净水天然饮用水只能算大路货还有诸如竹炭水月子水冰川水弱碱性水小分子团水等各种稀奇古怪的消费概念咱老百姓面对这么多的概念该如何选择应该选喝什么水(1)矿泉水真正矿泉水是好的具有一定的保健作用但有的矿泉水所含矿物质不成比例则不一定好特别是有的矿泉水实际是人工将纯净水中加入几种矿物质微量元素很难

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  怎样喝水才健康：烦躁时多喝水帮助排除痛苦一保健水应该怎么喝　　感冒：喝更多的水《纽约时报》2011年1月21日撰文指出感冒时多喝些水或纯果汁对于疾病康复很有帮助因为有助于冲走呼吸道上的黏液让人感觉呼吸舒畅此外如果发烧了人体出于自我保护机能的反应要自身降温这时就会有出汗呼吸急促皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现需要补充大量水分多喝水不仅促使出汗和排尿而且有利于体温调节促使体内病菌迅速排出　　便

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  怎样喝蜂蜜最健康 导读：蜂蜜的作用是不言而喻的好多人都知道营养丰富不说对身体还有美容的效果都不错一常见蜂蜜的种类 冬 蜜：调理肠胃养气润肺 桂花蜜：消肿止血润喉通肠 龙眼蜜：补脑益智增强记忆 柑桔蜜：生津止渴润肺开胃 荔枝蜜：安神镇痛活络止血 党参蜜：养气补血静心安身 枸记蜜：明目清肝滋阴壮阳 枣花蜜：补血和脾养胃疗损 黄莲蜜：清热解毒消炎祛火润肠通便 人参蜜：通经活血养颜安神 枇杷蜜：止咳化痰