相关文档

• 心情健康要素.docx

  1如果您在进行除皱后，感到压抑，那么您可以在周末的清晨做白日梦。不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”2偶尔看一下悲伤的电影。看一部令人伤感的

• 心理健康十要素.doc

  心理健康十要素 保持健康的心理不但有助于身体健康少患疾病而且能使你的人生富有意义从心理学与精神学的观点来看健康心理包括下列要求：对自己有信心对自己的人生抱有希望关心家人关心家庭喜欢学习工作满意自己的成就保持广泛的兴趣与活动能发挥自己的潜在优点也能利用各种机会知道自己的短处也愿意接受他人的帮助能接受失败的挫折并且愿意面对困难正视困难能接受并适应环境的变化时时充实自己促进自我成长与成熟会享受人

• 心态是健康第一要素.doc

  心态是健康第一要素　　新世纪的健康目标是：健康快乐一百岁天天都有好心情　　健康由四个元素组成：父母遗传因素15环境因素17(其中社会环境10自然环境7)医疗因素8个人生活方式60(其中合理膳食约13心理平衡约 30其他约17)也就是说健康的决定因素是自己的生活方式我命在我不在天健康的钥匙是在自己的手里正如2400年前医学之父希波克拉底所说：病　人的本能就是病人的医生而医生只是帮助本能的怎样对

• 心态是健康第一要素.doc

  心态是健康第一要素??? 新世纪的健康目标是：健康快乐一百岁天天都有好心情??? 健康由四个元素组成：父母遗传因素15环境因素17（其中社会环境10自然环境7）医疗因素8个人生活方式60（其中合理膳食约13心理平衡约 30其他约17）也就是说健康的决定因素是自己的生活方式我命在我不在天健康的钥匙是在自己的手里正如2400年前医学之父希波克拉底所说：病? 人的本能就是病人的医生而医生只是帮助本能的怎

• 心理健康课要点（情绪与压力）.doc

  自我：也称自我意识或自我观念是个体对自己存在状态的认知包括对对自己生理状态心理状态人际关系及社会角色的认知是一个人对自己的一系列观点和看法的总和悦纳自己：悦纳自己是发展健全自我的核心和关键悦纳自我就是要无条件地接收自己的一切包括生理的心理的不论优点或缺点成功或失败要肯定自己的价值尊重自己喜欢自己使自己充分感受到价值感自豪感愉悦感和满足感自我意识结构： 内容:生理自我社会自我心理自我 形式

• 明确健康四要素.doc

  明确健康四要素 古老的健康概念常以是否有病作为分界线有病为不健康无病则为健康而现代对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡21世纪的社会的健康四要素是身体健康心理健康社会适应能力道德健康 身体锻炼的必要知识 身体锻炼前要做准备活动给机体一个适应的过程运动后要做整理活动让机体逐渐安静下来以免造成对心脏的伤害身体锻炼应全面均衡发展还要参加丰富多彩的体育活动全面锻炼自己的身体努力克服

• 情绪与心理健康.ppt

  #

• 情绪与心理健康.ppt

  #

• 素百味健健康康.doc

  #

• 影响小学生身心健康的主要因素.doc

  影响小学生身心健康的主要因素 在人的成长过程中物质和精神二者缺一不可小学生的天生素质如何发展有赖于他的周围环境而其心理怎样发展则取决于他的生活过程一般来说小学生的身心健康与遗传营养家庭环境学校教育社会环境以及学生心理的自我强度等方面有着密切的联系一遗传因素遗传是一种生物现象遗传因素是影响小学生生长发育的重要内因之一因为它在一定程度上决定机体发育的可能范围而外界环境条件决定机体发育的速度