太极心法??? 太极功修法三重得其真二万法通李派太极法分三重称谓三太极即外太极内太极和真太极动盘拳法显法象于外谓外太极其诀是:半个圈似月牙三字诀上下插颠与倒不离家反复此乱如麻静盘功法造化内功于秘谓内太极其诀是:呼吸气一太极子午窟先天地玄中玄秘中秘升与降开与闭河车灵三宝聚炼神功呈妙技莫妄传多仔细太极心法统领内外于心谓真太极其诀是:四维着一力虚空雷劈去万法如意珠紫金元祖气三法归一成太极内是外之本
太极拳内功心法 吾本有气自混元 顺应天地始循环 平心融于大自然 静心住在天地间 本文说是太极拳内功心法可文中并未提到太极更未涉及拳似乎和太极拳没有一点关系表面看确实如此但实质上确实是在说太极拳气沉丹田气遍身躯不稍滞腹内松静气腾然这些是王宗岳拳论语句摘录无不谈到气气是看不到摸不着但
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编辑这是一首太极拳拳理应用在人生方方面面诸如生活工作交友独处等中的一些体会练习太极拳不但身体好心态也好处理人际关系也好太极心境人生近百年乐趣根在心曲折磨难在笑解迎化之坦荡明明了我独知理真烦恼绕身存事理不明人道理日日行践履且显珍工中从事人身心乐之深亲近自然境顺和胜千金心和融万事四两拨千斤胸广纳万物计较不在斤日月不住转习学恒焕新手上玩天地心中转乾坤刻刻有自重天下处处亲 :
郑子太极拳自修心法太极拳运动之大纲有三分天地人为三阶人阶为舒筋活血之运动地阶为开关达节之运动天阶为知觉作用之运动次目有九每阶下各系三级是为三阶九级: 人阶三级: 一. 为自肩至腕之舒筋法:(一阶一级):其法以舒腕为先肘次之肩又次之毫不用力由至柔而渐进皆以曲中求直厥形为圆 二. 为胯至肿:(一阶二级):自胯至膝至肿俱要松柔其力量在足心而受于地足要分虚实手亦然 三. 为自尾至顶:(一阶三
文章来源:.taijiquan8文章地址::.taijiquan8thread-1844-1 周身一家——三大要诀莫轻视 周身一家是传统太极拳家最为推崇的太极境界之一周身一家就是时刻保持周身的整体性不顾此失彼任何动作都是有前就得有后有左就得有右不能光想到一个方面如何做到周身一家呢过去的太极拳老前辈们留下了许多方法: 第一身如钟鼎要求不
太极学习心得在最后一次的大学体育课程中我又选择了太极——这深具中国传统特色的运动这大概就是我和太极得缘分吧再次学习太极使我受益颇多如果说上一次的学习是抱着玩乐的态度的话那这一次的学习是我真正进入了学习的状态在上一次的学习中我只记得几个动作几个招式没有理会真正学习太极要注意的意境和感觉此次在熟悉动作的同时我真正地感悟到太极的意境和韵味太极是需要全神贯注的运动在进行中要做到形神具备以下是我再次学习太极
太天下 极 太 极 八
1 预备式31右分脚61左右倒卷肱2起势32左分脚62斜飞式3揽雀尾33转身左蹬脚63提手4单鞭34左右搂膝拗步(二)64白鹤亮翅5提手35进步栽捶65左搂膝拗步6白鹤亮翅36翻身白蛇吐信66海底针7左搂膝拗步37进步搬拦捶67闪通臂8手挥琵琶38右蹬脚68转身撇身捶9左右搂膝拗
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