相关文档

• 清炒虾仁.doc

  #

• 清炒虾仁.doc

  #

• 清炒虾仁.doc

  #

• 清炒虾仁的做法_清炒虾仁怎么做好吃_清炒虾仁的家常做法.doc

  清炒虾仁的做法清炒虾仁怎么做好吃清炒虾仁的家常做法清炒虾仁特点： 过年期间家家户户都是大鱼大肉容易引起肠胃不消化来一份清炒虾仁助消化清炒虾仁因其清淡爽口易于消化老幼皆宜而深受食客欢迎它的配料可以随个人喜好而变化做法多样虾仁含有丰富的钾碘镁磷等矿物质及多种维生素尤其是虾仁中含有许多虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂是对人体十分有益的食材主料：虾仁辅料：南荠 料酒 青豆 克花生油 盐 克香油

• 清炒虾仁怎么做.docx

  #

• 南瓜炒虾仁.doc

  南瓜炒虾仁本文由  HYPERLINK 江西移动网上营业厅 江西移动网上营业厅  HYPERLINK 编辑简介冬天吃南瓜美味又健康的确冬天是个吃南瓜的好季节南瓜所含的β胡萝卜素可由人体吸收后转化为维生素A另外南瓜含丰富的维生素E能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常改善冬燥症状食材主料350g南瓜 200g基围虾 配料适量油 适量食盐 南瓜简介老熟南瓜果实含淀粉钙铁胡萝卜素嫩南瓜维

• 西兰花炒虾仁.doc

   HYPERLINK o 西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁做法：步骤1：西兰花洗净根去掉掰成小朵锅中水烧开放点盐放入西兰花滚上一会会十几二十秒水不要太多盖过西兰花就行步骤2：锅中油熟将虾仁放入迅速过油至熟我这个虾仁超市买的已经去过虾线了步骤3：然后倒入焯水后的西兰花炒一下加点盐稍微加点水步骤4：炒个1分钟这样就可以出锅了西兰花喜欢吃的人也比较多不过西兰花的价格在素菜中还算是比较贵的 HY

• 西兰花炒虾仁.doc

  主料 E899BEE4BB81 o t _blank 虾仁200g E8A5BFE585B0E88AB1 t _blank 西兰花1颗辅料葱适量姜适量盐适量水淀粉适量白糖适量胡椒粉适量麻油适量?步骤1.首先将 t _blank 西兰花切成小朵葱切段姜切成姜丝2.将 t _blank 虾仁倒入碗中放入少许盐少量料酒撒上少许胡椒粉拌均匀后加入鸡蛋清半勺生粉再次搅拌均匀备用

• DIY西兰花炒虾仁.doc

  【DIY西兰花炒虾仁】1海虾洗净后去皮去头去虾线切成小段备用 2西兰花剪成小朵根部可以用来扮凉菜 3水开后加盐煮西兰花一分钟后捞出过凉 4锅热入油倒入蒜末爆香后倒入虾仁变色后倒入西兰花加盐翻炒后再放入蒜末蒜末炒香后就可出锅装盘上桌【DIY宫保鱿鱼】1鱿鱼洗净切段放入清水的锅内加姜片5片料酒1大匙盐少许烧开后鱿鱼烫至卷起捞出2热锅下油放入花椒姜片蒜片葱段爆香花生米炒出放凉3放入鱿鱼卷辣椒粉1勺翻炒.

• 青豆玉米炒虾仁.docx

  青豆玉米炒虾仁 标签：健康食谱老少皆宜豆制品虾仁极富营养价值虾仁的菜肴也清淡爽口易于消化吸收看似很简单的虾仁菜要保持虾的美味做出鲜嫩的口感在操作中也要注意几点：首先要保证虾肉的新鲜选用无腐烂无变质无杂质的虾虾仁上浆能使虾仁表面能形成一层保护膜这样虾仁不与热油...(展开)难度：切墩(初级)时间：10分左右主料?为可