启示应对(coping)——试图应付压力情景的努力
管理情绪 应对压力主讲人:刘佳一.了解情绪二.情绪管理的技巧 三.沟通能力的提升四.工作中的沟通能力心理健康10条标准是:1充分的安全感 2充分了解自己3生活的目标切合实际我 4与现实环境保持接触5能保持人格的完整与和和谐看腿识人在某大学的一次动物考试中主考教授宣布试题道:在教室前面放着十只鸟 每只鸟都用布袋罩着只有腿露在外面请 你们认真地观察每只鸟的腿然后 说出它们各自的俗名习性类属等
第五讲情绪与压力应对 喜
10对教师角色具有认同感乐于投入(学生教学)正确了解自我悦纳自我积极规划自我工作中充满活力具有教育独创性情绪稳定乐观积极良好和谐的人际关系 一位教师的内心独白 只要与学生在一起我就有种强烈的失控感在每时每刻的失控感中我不断地重复着自我否定在这种强大的沮丧感下我常夜里四点五点多就醒了脑子里像走马灯一样闪过各种让我觉得难以控制的事但却找不到解决的办法一直这样等到天亮退缩式:
工作压力的应对方法葛静老师的礼仪培训情绪压力管理 _=532 _=532时下压力一词很时髦经常成为人们的谈论话题孩子的学习压力太大影响他们的健康成长白领的工作压力很大影响到他们的心身健康者的压力也难以承受甚至影向到能力的发挥等等事实上压力本身并不全是一个负面的词汇心理学很多的实验证明压力也有积极的作用一个人在一定的压力范围内他的工作业绩与压力是正相关的即工作压力越大工作业绩越好当
单击此处编辑母版标题样式2008-03-10情绪和压力管理 工程部 余 昱MFG :Kevin Chen单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 情绪和压力管理 IIPC1情绪和压力管理 工程部 余 昱一什么是情绪和情绪管理二为什么要进行情绪管理三什么是情商四如何进行情绪管理五 工作中的情绪和压力管理IIPC2情绪
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按一下以編輯母片標題樣式按一下以編輯母片第二層第三層第四層第五層青少年的情緒和壓力目錄引言 P3組員名單 P4情緒的種類(一) P5情緒的種類(二)
IIPC情绪和压力管理 工程部 余 昱情绪和压力管理 工程部 余 昱 首先心理学理论和实践都证明情绪管理是可行的有效的是能够实现的是有其理论依据的 其次情绪管理是任何社会所必须的只是随着物质文明的高度发展竞争的日趋激烈人们对生活质量的要求的不断提高情绪管理越显重要尤其是对社会经济压力较大的国家和地区 第三
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