近期发布的一份白领健康调查显示不规律的作息和饮食导致32白领存在肠胃肝脏等消化系统问题一消化道肿瘤凶猛公众误区重重公众对消化道肿瘤的恐惧不是没有道理结直肠癌胃癌肝癌等的发病率在我国的确呈每年高速递增的趋势:我国每年有超过22万新发结直肠癌患者约占全球结直肠癌新发病人数的18且我国结直肠癌发病率的每年递增远超2的国际水平目前属于我国发病率第四位的是高危害消化道恶性肿瘤每5分钟就有1人死于大
白领女性久坐不动最易憋坏子宫 核心提示:大多数女白领长时间久坐不动缺乏锻炼很容易让子宫受损引发各种妇科疾病要想保护好子宫就要时刻提醒自己多起来活动一下 切忌久坐不动 久坐不动会憋坏子宫 长时间坐着女性的盆腔容易充血导致附件和宫颈的血液循环不畅通而且长时间坐着阴部透气不好这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染导致宫颈炎宫颈糜烂宫颈肥大宫颈息肉等 而且宫颈自身不会感觉到疼痛因为宫颈神经支配属
久坐不动易致气滞血瘀 很多30上班族女性都是气滞血瘀的易感人群一方面久坐不动一方面从事脑力劳动研究表明人体长期处于气滞血瘀状态组织缺血细胞处于饥饿状态会加快衰老因此对气滞血瘀体质而言行气活血有预防衰老的功效 久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经造成膀胱经气血运行不畅导致膀胱功能失常而肾经与膀胱经相表里这样就会引发肾功能异常所谓久坐伤肾就是这个道理而肾气不足慢慢就会导致气血双虚出现皮肤瘙痒面色
颈椎有救了智能办公桌让你无法久坐健康JENNIFER JOLLY2015年7月17日?你可以坐下来使用这种桌子想站着用也没问题要不两种姿势你轮番上阵Peter Arkle新一批的智能办公桌可以监测你的动作跟踪热量消耗甚至它可以在一天里以不同的间隔时间催促你站起来却完全不会打扰或影响你专心工作在过去的三年里我对十几台这样的书桌进行了测试其中最便宜的DIY款售价还不到100美元最豪华的要卖4000美元
电脑族久坐易患上八大疾病(一) 虽说是朝九晚五但很多人想让自己在工作方面更出色因此会加班加点一坐就是八个小时甚至更多那么你想过久坐对身体造成的影响吗下面我们来介绍下电脑族久坐易患上的八大疾病希望能引起您的重视 1颈椎病 电脑操作使人的头部缺乏活动长久处于一种姿势时间过久则出现颈椎代偿性增生颈椎增生可以压迫神经根引起肩周炎上肢活动受限严重者生活不能自理颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压
一颈部十字操:前后下巴尽力贴胸用力后仰至极限左右尽量在不翘肩的情况下把耳朵贴到肩上每次四个八拍上下午各一次 手腕:手掌使劲向后张开不松劲时手指尽力往回扣每次四个八拍每天一次 腿部:两腿合拢身体站直脚不动的情况下蜷曲双腿(尽量成团)臀骨紧贴脚后跟平起(保持脚跟不离地)注意要慢蹲慢起站起来时上身要垂直于地面每组12次每天三组间隔时间不宜过长此法同时可锻炼背部肌肉二1上身直立坐在办公椅
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饮食习惯与乳腺癌有关瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比较低这说明女性早年的热卡摄入情况对后来乳腺癌的形成和发展可能有着较大的作用研究人员同时告诫说厌食症是一种严重的心理疾病可以导致一些威胁生命的并发症发生因此女性不要错误地将这一研究结果理解成:采取饥饿的办法可以避免患乳腺癌他们的研究结果只解释了乳腺癌可能的形成机制研究人员对1965年至1998年期
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