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  春季养生分南北 6原则助你养肝防病春季养生保健：应分南北我国南北气候差异很大北方还是冰天雪地南方早已春暖花开所以南北方立春后的养生是不同的北方：春捂秋冻很适合养生谚语春捂秋冻说的是早春季节不要急于把棉衣脱掉预防倒春寒春季乍暖还寒昼夜温差大所以春季养生一定要捂注意衣着的适宜一般来说转春时常有寒冷气候的反复衣服要渐渐减少穿着宜偏暖些南方：加强锻炼防病正当时立春之后天气逐渐回暖白天渐长气温日照降水

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  春季养生要养肝一将军之官----肝《黄帝内经》云：肝者将军之官谋略出焉（主管每一年度的更替交换）肝主疏泄：调节精神情志（肝主谋略）促进消化吸收（脾胃升降胆汁排泄） 维持气血运行（气行则血行）调节水液代谢（调畅三焦气机）调节性与生殖（冲任精室）肝主藏血：储藏血液调节血量：肝者与胆相表里开窍于目五季主春五方主东五行属木五色为青五味为酸五气为风五化为生五性为温在志为怒在液为泪其华在爪肝藏魂肝主筋二肝病自

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  春季养生先疏肝随着气温的逐渐回升春回大地万象更新草木复苏春天已悄然来临那么春季养生应注意哪些问题呢其中之一就是要注意疏肝??? 中医理论认为肝为刚脏体阴而用阳性喜条达恶抑郁其生理功能主要是肝主疏泄和肝藏血而肝主疏泄的一个重要方面就是调畅人体的气机即气的升降出入若肝的疏泄功能正常则人体的气机调畅气血运行通畅人体机能正常反之若肝失疏泄则引起人体的气机不畅从而出现气机郁结情志不畅??? 疏肝理气畅胸怀?

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