相关文档

• 哪些水果在秋季吃对身体最有益.doc

  哪些水果在秋季吃对身体最有益 　山楂：女性和儿童饭后可吃点钙含量最高　　营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高每百克果肉中含钙52毫克孕妇和儿童对钙的需求大这两类人群不妨在饭后吃点山楂　　此外山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类也被称为降低血压和胆固醇的小能手中医认为山楂味酸甘性微温能消食健胃行气活血止痢降压生山楂还有消除体内脂肪减少脂肪吸收的功效减肥的人可以多吃　　食用提醒：可别为了减肥过量食用尤其是胃

• 秋季最适合吃的水果有哪些.docx

  秋季最适合吃的水果有哪些 秋季气候干燥人体极易受燥邪侵袭损伤肺出现皮脸干裂口干咽燥咳嗽少痰等各种秋燥病症而秋季大量上市的许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质不仅具有滋阴养肺润燥生津之功效而且能治疗与肺有关的疾病是秋季养生保健的最佳食品一柿子 柿子有润肺止咳清热生津化痰软坚之功效鲜柿生食对肺痨咳嗽虚热肺痿咳嗽痰多虚劳咯血等症有良效红软熟柿可治疗热病烦渴口干唇烂心中烦热热痢等症二葡萄

• 秋季吃哪些水果羹养生.doc

  秋季吃哪些水果更养生? 入秋后营养专家为你支招：选对降燥食材通过饮食也能润肺降燥 ???? 多吃润肺的食物 荤菜上可选用鸭肉河鱼河虾等素菜上可选用萝卜南瓜黄瓜菠菜木耳等秋季时令水果可选择甘蔗雪梨等还可以给孩子多吃一些具有清热祛燥功能的杂粮如麦片玉米绿豆等????? 多补充水分 充足的水分可以稀释呼吸道中的过多痰液使痰液容易咳出同时充足的水分还能增加的尿量促进有害物质排出体外?????? 饮食

• 夏天多吃5种水果-对身体大有益处.doc

  夏天多吃5种水果 对身体大有益处? ? ? ?夏天是水果盛产的季节有研究表明水果可以低心脏病肥胖的几率甚至可以防止某些癌症下面让我们一起来了解下5种对身体大有益处的水果吧　　桃子是一种喜欢温暖天气的水果含有超过20种不同的微量元素包括纤维素维生素ACE钾和锌等同时桃子也不含脂肪胆固醇等常食用既不会造成肥胖还可以补充营养桃子可以说是完美的零食从开胃菜到各种甜点我们常常可以看到桃子的身影　　芒果含有超

• 怎样吃辣椒对身体最有益.docx.docx

  晚上吃姜等于吃砒霜晚上吃姜等于吃砒霜古人云：早上吃姜胜过吃参汤晚上吃姜等于吃砒霜（早上吃姜有益晚上吃姜有害）生姜味辛性温含有挥发油姜辣素树脂及淀粉等姜能增强和加速血液循环刺激胃液分泌兴奋肠胃促进消化还有抗菌作用早上吃一点姜对健康有利但晚上吃因为姜本来属热会让人上火劳命伤身所以不宜吃生姜它含挥发油可加速血液循环同时含有姜辣素具有刺激胃液分泌兴奋肠道促使消化的功能生姜还含有姜酚可减少胆结石的发生所以它

• 怎样吃辣椒对身体最有益.docx.docx

  #

• 哪些水果最好不要在经期吃.docx.docx

  #

• 冬季吃什么水果对身体好点.doc

  冬季吃什么水果对身体好点冬季吃什么水果对身体好点别着急我在中国聚会网上搜到了一些看看吧满意答案1：冬季气候比较干燥人们容易感到鼻咽部干燥不适如果每天能适量吃一些水果对身体是很有好处的但是吃的时候一定要讲究科学这样才能发挥水果的营养价值很多人都喜欢多吃水果认为坚持下去有益无害营养专家说并非任何人任何水果都可以多吃的现在即使在冬季人们已能够品尝到夏天的水果因此更要注意绝不要想吃什么就随意地吃什么比如荔

• 吃什么水果最有益.docx

  吃什么水果最有益1腹泻：　　宜吃葡萄石榴苹果杨梅等具有收剑使用的水果不宜吃香蕉梨西瓜等偏寒润肠通便的水果因吃后易致大便溏泻加重病情2肥胖：　　那些正在减肥的人吃水果要有选择最好少吃苹果和提子因为前者高热量后者高糖分市场上水果的种类很多它们的营养组合也各不相同所以吃水果也要做到心中有数3便秘痔疮：　　宜吃香蕉梨桃柑橘以利润肠通便不宜吃柿子山楂苹果莲子等因为这些水果中含鞣酸较多有涩肠止泻作用吃后易引起

• 秋末冬初宜吃哪些水果.docx.docx

  购买常见十种水果的挑选技巧苹果：富士应该挑那种看上去一丝一丝的黄里透红的这样的一般壤是黄的又脆又甜还有一点点酸味很正千万不要挑绿里透一点点红的这样的一般味道都有点寡淡的水分可能也不少但甜味一定不行 正宗的红富士苹果放在桌子上都是歪的没有正的否则肯定不是正宗颜色不能特别红有些粉红且不是红成一片要挑有许多红丝的那种还有肚脐要陷下去深的这样才甜皮上麻点多的用手指轻轻弹清脆有回声的是又甜又脆的买苹果最好选