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  ??????跆拳道?十至一级训练大纲与考级标准????????? 白 带一．套路品势：太极一章（按口令进行，无口令进行）二．手部技术：1马步上，中，下冲拳?????????? 2马步上，中，下格挡????????????? 3手部技术组合三．腿部技术：1前踢 2推踢 3横踢 4下劈。5品势前踢。????????????? 5腿部技术组合四．手部力量：拳下压二十次五．腿部力量：下蹲三十次六．桩式

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  6跆拳道腰带颜色的意义????跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。级位分为10级至1级，品位分为一品至三品，段位分为一段至九段。?????10级选手是最初级的初学者，通过相应的时间及课程的训练，逐步上升至9级、8级、7级……直至达到较高水平的1级。1级以后进入段位，一段至三段为黑带新手的段位，四段至六段属高水平段位

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  跆拳道理论考试试题1跆拳道起源于______A中国 B日本 C朝鲜半岛21966年第一个跆拳道国际组织_______成立A国际跆拳道协会 B国际跆拳道组织 C国际跆拳道联盟 3世界跆拳道联盟_______年5月在汉城成立A1965 B1970 C1973 4跆拳道比赛中获胜方式有______种A5 B6 C7 5