相关文档

• 气血养生.doc

  俗话说药补不如食补营养专家指出在日常饮食中注意营养的合理搭配并适当补充补血补气食物有助女性防病抗病下面介绍我经常吃的几种补血甜汤 银耳红枣汤 银耳又称为穷人的燕窝燕窝虽补却价格昂贵银耳无论颜色口感功效都和燕窝相似价格便宜所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火银耳为凉补有润燥的作用燥气和火气就像急性慢性病火气来得急去的快但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳用桂圆干枸杞红枣银耳熬汤银耳红枣汤不但

• 气血养生.ppt

  人是一切的根源健康的定义中医是研究人的哲学胆心经肾系统的作用: 1.藏精主发育与生殖 2.主水.司开阖 3.主纳气 4.主骨.生髓其华在发 5.开窍于耳和二阴.气血和肥胖减肥和运动活动劳动的区别肌肉松弛和下垂与脾的关系1风邪的特性：（1）风为百病之长善合他邪（2）风为阳邪其性开泄（3）善行数变（4）风性主动中医的治疗原则四季养生防治贫血

• 夏季养生补气血.doc

  #

• 女人气血养生法.docx

  女人拥有一个健康的身体很重要那么怎样才算健康的身体呢首先就是要养好自己的元气让身体气血通畅小编详细介绍如下心平以和气 　　 中医认为怒气过盛伤肺充血暴喜过度气血涣散思虑太甚弱脾胃 现代社会竞争加剧更要戒浮躁之心要善于克制与自我排遣尽量淡化得失恩怨处理好人际关系克念者自生百福作念者每生百祸女人拥有一个健康的身体很重要那么怎样才算健康的身体呢首先就是要养好自己的元气让身体气血通畅小编详细介绍如下

• 养气补血.doc

  养气补血古人常用面若桃花来形容女人的美貌面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度好气色的女人即使不化妆也会有超尘脱俗的气质由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开明星食物：枣红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一其性温味甘有健脾补血的功效长期食用可使面部红润驻颜美容红枣可以熬粥做糕点煮汤泡茶等一次吃3―5颗为宜不要超过10颗血糖高便秘的女性要少吃桂圆枸杞桂圆是补血益心的佳果春天也是补血养生的最佳时期将2

• 养生秘诀_养出女人好气血.doc

  养生秘诀 养出女人好气血-　　编者按： HYPERLINK t _blank 气血对于 HYPERLINK t _blank 女人来说十分的关键是女人衰老保持容颜的关键女人气血不足也容易带来一些身体健康问题那么女人 HYPERLINK t _blank 如何保养气血呢 HYPERLINK t _blank 女人补血方法有哪些 HYPERLINK t _bl

• 养生必知气与血关系.doc

  养生必知气与血关系天基权易康　人们常说气血不足则全身无力气血充盈身体才会好但是现在气血不足气血两虚的人也比比皆是不仅是女性很多男性都有这种症状那么如何补血补气呢　　气血对我们的健康是非常重要的如果你细心的话你会发现血与气如姐妹一样总是一起出现的那么气和血又有什么关系呢为什么补气的同时还要补血补血的同时也要补气呢下面就由中医专家为了解答下吧　　气属阳血属阴气功能以推动温煦为主血功能以营养滋润为主气血

• 补血养气的粥.doc

  1银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝燕窝虽补却价格昂贵银耳无论颜色口感功效都和燕窝相似价格便宜所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火银耳为凉补有润燥的作用燥气和火气就像急性慢性病火气来得急去的快但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳用桂圆干枸杞红枣银耳熬汤银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点还能使你的脸色白里透红体态轻盈苗条2黑糯米补血粥黑糯米桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚再加上营养价值很高的山药益

• 冬季手脚冰凉是气血不足-六款养生汤补足气血.doc

  冬季手脚冰凉是气血不足 六款养生汤补足气血到了冬季很多人会有手脚冰凉的症状冬季手脚冰冷很大原因是气血不足导致的所以怕冷就要多喝补血汤那么冬天喝什么汤补血呢有一些常见的养生汤有补血的功效下面小编为您介绍冬天喝什么汤补血1白萝卜杞子竹丝鸡汤　　材料：白萝卜半个竹丝鸡一只枸杞子15克红枣5枚生姜三片　　做法：白萝卜切块竹丝鸡去毛和内脏和以上食材一起放入汤锅内煲约1小时即可调味饮用　　功效：补血养血滋阴清

• 十种膳食养气血.doc

  十种膳食养气血葡萄抗氧化番茄延缓衰老茶叶防辐射姜减少色素沉淀温馨提示：不可一次食用过多醋增强皮肤活力黄豆调理雌激素米饭防止肌肤干燥菌类调节免疫系统红酒提升气色10燕麦减少脂肪生燕麦不易消化 :