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吃出强大免疫力 每到换季时都免不了被感冒病毒袭击咳嗽不断鼻涕连连看着别人裙角飞扬而自己只有眼馋的份儿早早就把羽绒服裹在了身上其实这都是免疫力低下惹的祸而罪魁祸首很可能就藏在你的餐桌上最新医学研究表明饮食脂肪含量高会大大削弱机体对病菌的抵抗力某些维生素和矿物质却能使之重新强大起来所以健康来自你的胃赶快给免疫系统补充养分吧 你的免疫系统被脂肪打败了 对肌体的抵抗力来说脂肪是最大的杀手之
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富硒食品硒含量分类标准江西省地方标准标准号:DBD36T566-2009序号食 品含量(mgkg)1稻米及制品0.070.302豆类及制品0.070.303花生及制品0.070.304笋类及制品0.041.005蔬菜(包装薯类)及制品0.010.106水果0.010.057鲜肉0.200.508水产制品0.051.009蛋类及制品0.200.5010食用油类0.051.0011饮料类0.0
吃什么补硒吃什么能有效补硒现代社会人们越来越重视补硒对身体的好处然而吃什么补硒补硒吃什么却并不了解1.蘑菇中也含有很高的硒元素经常吃些蘑菇也能帮助人体吸收做够的硒元素2. 鱼类产品富含丰富的硒元素长期使用能够起到很好的补硒效果3. 猪肾腰子牛肾羊肾羊肉驴肉猪肝等肉食品富含很多硒元素当然吃什么都要适量4. 植物活性硒富含丰富的硒元素易于人体吸收又能起到提高免疫力的作用科学补硒帮助人体避免
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