苦瓜炒虾皮:?主料:苦瓜一条(重约300克)虾皮30克配料:剁辣椒生姜大蒜葱鸡精蚝油料酒生抽各适量?做法:1.将苦瓜对半剖开挖去瓤和籽后洗净切成薄片放入淡盐水中浸泡10分钟后捞出用清水洗净沥干待用2.虾皮洗净用厨房专用纸吸干表面的水分生姜切丝大蒜切粒葱切花3.起油锅放入虾皮小火将其炒至微黄后放入少许料酒炒匀4.下入生姜大蒜苦瓜转大火炒匀5.加入适量的盐剁椒鸡精蚝油翻炒三分钟左右6.放入葱花与生抽炒
南瓜炒虾仁本文由 HYPERLINK 江西移动网上营业厅 江西移动网上营业厅 HYPERLINK 编辑简介冬天吃南瓜美味又健康的确冬天是个吃南瓜的好季节南瓜所含的β胡萝卜素可由人体吸收后转化为维生素A另外南瓜含丰富的维生素E能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常改善冬燥症状食材主料350g南瓜 200g基围虾 配料适量油 适量食盐 南瓜简介老熟南瓜果实含淀粉钙铁胡萝卜素嫩南瓜维
苦瓜炒鸡蛋(夏日解暑良方)相关食材: 苦瓜 t _blank 苦瓜 鸡蛋 t _blank 鸡蛋苦瓜又叫凉瓜具有清热祛暑明目解毒降压降糖利尿凉血解劳清心益气壮阳的功效具有清凉解渴清热解毒清心明目益气解乏益肾利尿的作用苦瓜中含有多种维生素矿物质含有清脂减肥的特效成分可以加速排毒据研究发现它还具有良好的降血糖抗病毒和防癌功效苦瓜还可以减肥不过苦瓜是凉性食物体寒的女生不能多吃苦瓜还叫君子苦瓜
怎样炒苦瓜才不苦 苦瓜是一种可以生熟两吃的食材日吃生苦瓜两至三根能达到快速减肥的效果但这种方式因为容易对身体造成不良影响而没有被大众所接收其实炒熟的苦瓜一样有解毒减肥的功效而且巧妙的烹饪方式还可以将苦瓜炒出清香甜味好身材和美食两不误是不是很让你动心 苦瓜不苦从切工开始 如果想要做一道没有苦味的苦瓜美食并不只是在烹饪过程中才有小技巧连切苦瓜都技巧细心观察的网友会发现苦瓜苦味较淡甚至有清甜味的菜
苦瓜炒肉片怎么做食材明细:苦瓜 350g猪肉 75g葱 5g蒜 5g盐 5g高汤 适量花生油 25ml做法:1苦瓜去籽切片2猪肉切片3葱切末蒜切片4热锅下油放入蒜片炝锅5放入肉片翻炒至变色6下入苦瓜7翻炒至断生8在加葱末盐高汤翻炒30秒关火盛盘即可江雪成大师 :
教你用虾皮炒小白菜虾皮炒小白菜——改善胃肠道功能原料:小白菜1捆虾皮一小把葱花若干做法:1小白菜洗干净切5-6CM长的段用沸水焯一下2葱切葱花利用煮开水的时间把虾皮用清水浸泡5分钟后洗干净3热锅倒油油5成热的时候放入葱花爆香然后放入小白菜翻炒42分钟后把洗净的虾皮放进去接着炒几下出锅即可食用功效:虾皮炒小白菜营养丰富小白菜具有丰富的粗纤维同时虾皮含有大量的钙蛋白质以及矿物质现代营养学的研究表
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西瓜皮炒鸡蛋怎么做用料 :西瓜皮 鸡蛋 番茄 青椒 葱 姜 盐 做法 :1.西瓜皮洗净用小刀轻轻片去最上面的一层红色瓤2.然后再片去最下面的一层绿色硬皮3.片好后将西瓜皮切成条状(切好后可以将西瓜皮撒点盐稍腌回头炒制的时候会熟的快些)4.番茄洗净切块5.鸡蛋磕入碗中打散6.葱姜切末青椒切方丁7.油热葱末炝锅后倒入打散的蛋液8.中火翻炒大火容易有焦糊的颜色9.蛋液全部凝固成形后立刻盛出备用10.锅内
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HYPERLINK t _blank 80后小猪厨房:夏天的味道【凉拌苦瓜】1把苦瓜洗尽破开去瓤切成3毫米左右的簿片2.放少许盐腌制30分钟即可3.然后把盐水逼掉放醋味精麻油关键是多放糖夏天最好拌好在冰箱里放一会这样吃起来更加清凉爽口 :
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