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  营养早餐　　豆渣沥干之后色拉油烧至5成热先用花椒大蒜爆锅然后将豆渣倒进去翻炒炒熟放多一点葱花再翻炒片刻盐可以放但不要放太多配上豆浆泡菜烧饼馒头再加一个鸡蛋就是很好的早餐 豆渣粥　　用料：豆渣玉米面一比一加少许水调成糊状另烧半锅开水待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊煮沸片刻即得特点：比只用玉米面作的粥香甜更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥 炒　把豆浆渣放些油辣椒盐酱油葱放锅里炒干水份装盘挺好吃的还有营养

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