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  中国五大长寿地带十大长寿乡均是富硒地区(2012-08-09 20:58:23) 生命的火种--硒 癌症的克星-- 硒 心脏的守护神--硒 天然解毒剂-- 硒 富含硒的食物有鱼虾乳类动物肝脏肉类坚果类（如花生瓜子）等 黄油鱼粉龙虾蘑菇猪肾大蒜等食物虽然含有一定的硒元素但吸收率不太理想营养学家提倡补充有机硒如硒酸酯多糖硒酵母硒蛋富硒蘑菇富硒

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  足部有开关治病又长寿 我们的双脚可不是只能支撑身体和走路这么简单其实长寿的开关就在不被人们的脚上而且如果脚部出现了异常症状也暗示了身体出现了问题所以在家自己做个足疗可是治病又长寿哦症状1：脚发麻一般我们蹲着时间长会造成脚发麻甚至会迈不动脚但是有的人哪怕只是躺在那脚部都会突然发麻那这是什么原因导致的呢其实脚发麻主要是脚部血液循环受阻导致的脚部血液里缺少氧气所以会造成脚部神经发麻而造成这个原