单击此处编辑母版文本样式第二级单击此处编辑母版标题样式小学生的饮食与健康泰州市人民医院谢建美饮食营养与健康我们的饮食健康饮食是人类赖以生存首要物质条件(说一说你平时喜欢吃哪些食物不喜欢吃哪些食物)儿童合理膳食八大原则食物多样谷类为主多吃新鲜蔬菜和水果经常吃适量的鱼禽蛋瘦肉每日饮奶常吃大豆及其制品膳食清淡少盐正确选择零食少喝含糖高的饮料食量与体力活动要平衡保证正常体重增长不挑食不偏食培养良好饮食习惯
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级吃什么好饮食营养与健康饮食与健康我们的饮食健康民以食
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单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级饮食与健康 峨山中心小学 刘荣侠真实再现1小南是某学校三年级学生三个月前他发现咽喉部疼痛继而舌尖右侧发生溃疡吃东西时很难受被家人送到医院治疗时已是舌癌晚期小南特别喜欢吃学校附近小摊上的油炸黏糕等食品甚至有时一天三餐都吃医生推测常吃这些食品很有可能是小南患上舌
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级健康饮食广东省佛山市顺德区龙江镇仙塘小学 陈智妹探究活动一:昨天吃了什么问题:你们平时一般都吃些什么食物呢我的食物日记表( )月 ( )日我今天吃了:谷类蔬菜水果类鱼肉类蛋类和豆类奶制品类油脂类食物金字塔练习: 对比一天中所吃食物的摄入量是否过量或合理找出不合理的地方
十大垃圾食品三餐的选择饮食卫生谚语食能以时身必无疾 饭后百步走活到九十九食不言寝不语 食堆半饱无兼味酒至三分莫过频饭吃八成饱到老胃肠好 肚子八分饱不用把医找一顿吃伤十顿喝汤 要想人长寿多吃豆腐少吃肉吃饭先喝汤胜似良药方 常喝汤保健康贪多嚼不烂胃病容易犯 常吃葱和蒜身
10遗传因素家族性长寿基因30环境因素包括 自然条件:温度适宜空气新鲜水源清洁等 社会条件:经济水平良好教育生活安定和谐等.10卫生医疗条件包括卫生保障医学进步 对疾病的防治和保健50生活方式和行为其中最重要的是饮食不健康的生活方式包括以下几个方面:叶黄素的防病作用番茄中主要的红色类胡萝卜素 保健意义: 抗氧化作用 VA活性 激活免疫
Textmasterformate durch Klicken bearbeitenZweite EbeneDritte EbeneVierte EbeneFünfte EbeneKlicken Sie um das Titelformat zu bearbeiten营养与健康100175岁国际年龄新标准老年人青壮年中老年准老年人<45岁45-60岁61-75岁>75岁经国外专家大规模调查总算找出
饮食与健康陈文忠营养界有种说法: 中国人用嘴和胃吃饭 西方人用脑和心吃饭有提供:日本人比中国人的人均寿命高出 约10岁 为什么 今天为大家介绍:合理饮食我们每天应该 吃什么怎么吃吃多少一种新的健康理念合理营养:平衡膳食科学运动:掌握运动三要素----各类频率和时间强度良好心理:和睦家庭快乐工作愉快学习1992年WHO发表的《
2我国部分学生长期食用方便面烧烤等小食品代替正餐导致身体瘦弱探讨四饼干类食品(不含低湿烘烤和全麦饼干)1?破坏维生素使蛋白质变性2热量过多营养成分低⑴鱼豆腐 作用:味鲜补钙可预防多种骨病如儿童佝偻病骨质疏松症等 原理:豆腐含大量钙质若单吃其吸收率较低但与富含维生素D的鱼肉一起吃对钙的吸收与利用能起更佳效应 作用:补血养身适于贫血之人 原理:鸡肉为造血疗虚之品栗子重在健脾栗子烧鸡不仅味道鲜美造血
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