性保健你该了解哪些一体型与性保健体型是与性健康性快感相关的因素之一比如上身长得较为丰满的妇女性反应区主要集中在上身而不是骨盆部位乳房较大的妇女需要多做乳房保健操以促进局部血液循环等等瘦高型:体型较瘦四肢较长肩胛高耸髋部较窄皮肤薄嫩此类型女性在进行自我捋捏和按摩后性反应快性能量释放也较迅速但容易处于肌紧张增高的状态肌肉发达型:肩髋部宽厚腰粗骨骼和关节结实充满活力此类型女性能承受较大的精神压力较少出现
时尚装扮可能危及健康 着装得当可使女性更漂亮更健康如果着装不当就有可能受到伤害甚至引起疾病有些时尚装扮长时间下去可能会给你的健康带来麻烦 ■又紧又窄的胸罩女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩会影响乳房及其周围的血液循环使有毒物质滞留在乳房组织内增加患乳癌的可能 ■长时间穿高跟鞋 女性长时间地穿着高跟鞋走较远路程时会引发脚部疾病发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长 ■太小太紧的内裤 有些身
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女性内裤该怎样选根据女性特殊的生理特点专家建议女性在选择内裤时应注意以下三个不宜:1不宜穿得太紧的内裤女性的阴道口尿道口肛门靠得很近内裤穿得太紧易与外阴肛门尿道口产生频繁的磨擦使这一区域污垢中的病菌进入阴道或尿道引起泌尿系统或生殖系统的感染2不宜穿深色内裤因为患阴道炎生殖系统肿瘤的女性白带会变的浑浊甚至带红色黄这些都是疾病的信号如果早期能发现这些现象而及早治疗就能得到较好的疗效如果穿深色的或
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夏季健康饮食国际营养学专家对夏季健康饮食提出了共同的建议:第一每周三块牛排三个蛋 营养学家专家认为脂肪的总摄入量应该在摄入热量总值的25以下饱和性脂肪主要存在于肉类黄油奶油和其他动物食品中专家们建议85克的牛排每星期只能吃3次食物中的胆固醇主要来自于鸡蛋和虾专家建议将每天的胆固醇摄入量限制在300毫克以内比一个鸡蛋黄含量稍多些每周不超过3个鸡蛋黄第二一周吃鱼两顿 鱼类油脂中有脂肪酸可以减少心
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