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    瘦身瑜伽有用吗哪种瘦身瑜伽或减肥产品最好这是一些经常练习瑜伽的朋友会问到的问题就我自己而言学习瑜伽有三年多时间三年时间里瑜伽对我来说已经不再是当初的简单目的:练习瑜伽不仅仅只是为了减肥了瑜伽改变的是一个人的心性对于减肥来说瑜伽有效果但是还没有起到说练习瑜伽有立竿见影的减肥作用像我的一个同事都是一起学瑜伽的她当初去学瑜伽的时候目的就十分明显了她想知道的就是瘦身瑜伽会不会帮助她成功的减肥学习瘦身瑜伽一

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