身体的运动二十四小时23:001:00(子时)―――胆经最旺最适宜做的事情:睡觉1:003:00(丑时)―――肝经最旺最适宜做的事情:深度睡眠3:005:00(寅时)―――肺经最旺最适宜做的事情:睡觉5:007:00(卯时)―――大肠经最旺最适宜做的事情:缓慢起床7:009:00(辰时)―――胃经最旺最适宜做的事情:吃早餐准备工作9:0011:00最适宜的事情:创造性工作和户外运动11:00
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一天24小时身体都在干什么 滴铃铃......闹钟每天固定叫你起床可是为什么很多人即使没有闹钟的铃声也按时醒来呢健康人体的活动呈现24小时昼夜的生理节律像人体的体温脉搏血压氧耗量激素的分泌水平均存在昼夜的节律变化而像这种近似时钟的结构我们称之为人体生物钟那么人体24小时的生物钟都是怎样的呢 1点你已进入梦乡的时刻处于轻睡眠这时还是容易醒来且多梦而敏感尤其人对痛觉特别敏感往往患有某类疾
按一下以編輯母片標題樣式按一下以編輯母片第二層第三層第四層第五層第三單元動物的身體和運動1.人與動物2.飼養小動物3.動物的運動方式活動1?人的身體第三單元之一動物的身體活動2?動物的身體 人體可以分為哪些部位人體可分為頭軀幹和四肢(手和腳)等部位人的身體 當我們做各種活動時會用到身體的哪些部位走路或跑步時主要用到腳跳繩或打籃球時主要用到手和腳人的身體 當我們做各種活
更多请号:更多请号:第四单元 统计表和条形统计图(一)第7课时 运动与身体变化教学内容: 课本第54---55页综合与实践运动与身体的变化教学目标: 1使学生能根据研究的时间收集数据完成统计并计算平均数加深认识统计活动与平均数的意义进一步掌握计算平均数的方法初步学会利用数据分析问题获得相应的结论 2使学生经历
24招治愈身体上的小毛病1.血管堵塞:大概酒精蒜是最好的清理血管的方法将40克蒜捣碎兑入100毫升白酒放置10-15天每日2-3次饭前30分钟饮用每次10滴这种方法可以清理阻塞让血管有弹性还可以治疗慢性头疼2.食欲过旺:藏疗法:用中指肚按住上嘴唇和鼻子之间的穴位几分钟饭前喝一杯矿泉水或者西红柿汁3.刺:如果你把自己浸湿刺就会自己钻出来先泡个热水澡然后拿双层餐巾纸擦拭皮肤以便挤压出刺来另一种方
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人体经络运行时间参考24小时气血在经络中的运行时间统筹合理的安排好自己和家人的作息时间即使你不相信这个人体经络运行时间据此安排也没有坏处生物钟我们还是相信的吧我还看到过一个秘方说肝癌或肺癌患者在癌症还没有发作的最初晚上睡觉时在肝经肺经运行的凌晨1:003:00和3:005:00时间段里基本每天都会醒来如果早留意到这个问题尽早对肝经肺经进行调理也许就避免了癌症的发展这个说法未经科学印证我们了解
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级你的身体健康----人体与运动宁阳实验高中初中部张月平《体育与健康》教学目标及重难点教学目标:1认知目标:通过本课学习使学生了解骨骼肌肉和关节的构造和功能2能力目标:通过学习能想出一种发展身体某一肌肉群的锻炼方法3情感目标:通过图片调动学生学习积极性和主动性学会思考问题重点:骨骼关节肌肉的构造和功能难点:骨骼关节和肌肉相互协作
浅谈健身1决定健康的四大基石是:合理饮食适量运动戒烟限酒心理平衡是决定健康的四大基石2人体中主要的物质代谢包:括糖代谢 蛋白质代谢 脂肪代谢3现代新兴健身健美运动要求包括:有氧运动 伸展性运动 力量性运动4国内外流行有氧运动强度控制心率范围为可以用130次每min左右不高于150次每min作为控制指标或以180-锻炼着年龄的差值作为控制强度的指标5民族传统健身锻炼方法包括:保健气功 五禽戏 易筋经
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