吃自助餐如何吃的划算合理呢?是去吃自助之前少吃留空肚子然后去猛吃?还是去吃的时候不喝饮料不吃水果不吃蔬菜哪个贵吃哪个?……现在介绍下营养专家林海峰是如何去吃自助餐的,顺序如下:1:先吃3盘水果,水果比较好消化,而且水分含量比较大可以起到先清洗肠道的功能。2:再吃3盘的蔬菜,生的蔬菜或者水果沙拉、蔬菜沙拉。蔬菜水分含量比较多会被身体吸收但不会很快变成尿液,被吸收完水分的蔬菜可是不会占肠胃多大空间的
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在计划去吃自助餐前三天要尽量吃的清淡一些六七分饱足矣还要记得喝杯蜂蜜水润润肠道排出宿便可以让胃肠道空出地方来千万不能不吃因为饿过头了也一样没有胃口没有战斗力不要一个人去吃除非你对自己的肚量特别有信心确保能吃够本否则的话还是组个小团去比较好要有男有女男的胃口大负责吃女的精打细算就负责挑选最划算的食物对于有就餐时长限定的餐厅就选在饭点前半小时去就行如果是没有时间限制的那必须得本着早到迟退的原则发扬厚脸
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西餐桌上的礼仪是人们长期形成的有一些老规矩例如胳膊肘在用餐时自始至终不能搁在餐桌上等等已不再被大家恪守了但是有许多清规戒律还是被人们所遵行我们可以列举一些不能违反的禁忌:普通西餐的进莱次序通常是面包汤各类菜式布丁咖啡或红茶照正式规矩入席的时候客人应该由椅的左方就位离席的时候亦应由椅的左方退出入座后应该待主人先摊开餐巾以后才可以把放在桌上的餐巾铺置在自己的膝上收起的时候也是一样都要以主人为先否则便失
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