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  一天的时间安排2013年3月29日周一至周五：06:30-07：0016:5019：00-21：1021：10-21：30起床（换衣服刷牙洗面梳头）晚饭前 回自己房间做作业继续完成作业背诵课文要家长签名整理好书包冲凉上床睡觉周六：上午复习语文（听写所学的生字词）听写完后做自己喜欢的事看课外书看电视上网下午复习英语（听写所学的句子单词）听写完后做自己喜欢的事看课外书看电视上网晚上接着写各科老师布置的

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  如何完美度过24小时? 身体是革命的本钱只有身体好才能工作学习好而身体好的基本前提就是要休息好那么一份好的作息时间表是比较重要的了下面不知是何人所为将各个机构的研究成果统一起来把一天的时间划分开来形成了一份据说是最优的作息时间表甚至在什么时间脱下外套里面都安排好了对身体的关怀可谓是无微不至您说这样身体能不给面子吗?7：30　起床 喝一杯水　　威斯敏斯特大学的研究人员发现不管何时上床睡觉在第二天早上