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  一天的学习生活我应该这样做--周口市文昌中学学生一日行为规范早晨15:30准时起床在15分钟内完成洗刷和内务整理5:50准时出操或进班早读班长开始点名并把点名结果写到班级后黑板公示栏里面根据晨读目标大声朗读背诵课文认真过关默写读书写字时注意姿势端正做到三个一眼里书一尺胸离桌一拳手离笔尖一寸三个到口到心到手到三饭吃饭时间30分钟三饭时间铃声响起之后迅速整理桌面有序下楼跑步集合到指定位置诵读姿势站好拿

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  （一）起床洗漱1按时起床不睡懒觉2漱口时轻吐而不喷溅若污染了洁具须随手擦干净3头发梳理整齐不得蓬头乱发掉发须捡起收拾干净4物品摆放整齐有定位卫生间盥洗房不得乱摆放个人杂物（二）内务1床铺整洁衣物叠放整齐2睡前脱下的衣服必须整齐叠好不得散乱堆放3自己的衣物自己换洗晒干后将衣物叠放整齐（三）坐（1）坐必直身正体不得仰斜（2）长者立幼勿坐长者坐命乃坐长者来必起立（3）勿箕踞勿摇髀不横肱不伸足不横坐不横腿

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  教师一日常规一上班上班时间实行签到不迟到不无故缺课不许做与教学无关的事仪表端正穿着整洁朴素大方二上课认真备好课上好课批改好作业因公事或私事调课须在事前跟教导主任或班主任调好课预备铃声响上课教师应准时进入做好当堂课的准备工作讲课举止大方态度自然语言亲切应站立讲课上课途中不应离开教室不许采取放羊式教学严禁体罚学生或变相体罚学生严格执行课程标准应用普通话进行教学板书规范准时下课不拖延三下班下班前

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  2010.9教 师 一 日 常 规一上班1．遵守时间按时到校途中注意安全有事有病及时请假2．仪表穿戴整洁仪表端正大方3．到校后及时签到值日教师做好值日工作二出操4．听到广播操乐曲应到指定地点集合参加锻炼5．认真做好学生大课间的指导工作6．参加每周一次的升旗仪式不得无故缺席迟到早退7．升国旗奏国歌时禁止谈笑要行注目礼三教学工作一)备课8．认真备课达到数量广泛查找(如：网络和卫星接收资源)确

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