相关文档

• 长寿又驻颜的5大平民菜.doc

  引导语：我们的生活顿顿餐餐离不开蔬菜别小看了这些平民菜平民菜吃对了吃多了会吃出健康长寿又驻颜的5大平民菜你知道是哪些吗1常吃大白菜祛病又延年 大白菜又名结球白菜黄牙白菜黄芽菜交菜古时称菘为十字花科植物据说大白菜一直没有名字一直到了汉朝才因为可耐霜雪和松树类似才有了菘这个名字大白菜起源于我国是我国北方地区主要的冬季蔬菜大白菜具有较高的营养价值特别是当中含有较为丰富的维生素 C和微量元素硒能对抗自由基

• 五大平民菜-长寿又驻颜.doc

  #

• 长寿菜.doc

  #

• 长寿菜谱.doc

  #

• 海带——长寿菜.doc

  #

• 营养蔬菜汁塑身又养颜.doc

  营养蔬菜汁塑身又养颜胡萝卜汁胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力同时还能补充人体最易失去的维生素B2建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子榨一杯鲜果蔬汁饮用能改善身体机能状况配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感喝来更美味芹菜汁芹菜味道清香可以增强人的食欲对排除体内毒素对有三高症状患者更是一道不错的方法建议：初春的季节里每天清晨起床后以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁

• 名副其实的长寿菜.docx

  名副其实的长寿菜 　　导语：被誉为长寿菜的海带是菜市场上最常见的海产品之一海带是种海藻属褐藻门海带科藻体褐色扁平成带状最长的可达七米基部有固着器树状分枝用以附着海底岩石生长于水温较低的海中我国北部沿海及浙闽沿海有大量养殖　　海带的营养很丰富据科学测定每100克中含蛋白质克脂肪克碳水化合物57克能产生热量262千卡而含钙磷铁则分别达到1177毫克216毫克150毫克钙含量更是其他食物所望尘莫及的海带

• 驻颜的秘密.doc

  驻颜的秘密夏天又到了爱美的女士的烦恼也随之而来夏天各种面部肌肤问题也随之而来如色斑痘痘黄褐斑等脸上长斑了怎么办很多女士会选择用祛斑霜来淡化色斑也有很多女士用粉底等遮盖色斑殊不知斑未除尽却引发了更为严重的肌肤问题那么为什么会出现斑越除越多的现象呢医学上认为各种面部肌肤问题实际上是体内代谢垃圾堆积不能及时排除的结果夏天新陈代谢旺盛体内产生的毒素也随之增加这些毒素如不能

• 最有助于长寿的菜_豆芽.docx.docx

  最有助于长寿的菜 豆芽最有助于长寿的菜 豆芽根据近代医学研究具有益寿延年功效的10种食品中排在第一位的是黄豆及黄豆芽排在第六位的是绿豆和绿豆芽这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质可起到很好的防老化功能所有豆芽中黄豆芽的营养价值最高黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10左右另外发芽过程中由于酶的作用更多的钙磷铁锌等矿物质元素被释放出来研究证明黄豆发芽后胡萝卜素可增加12倍维生素B2增加24倍维生素B12是

• 足部有开关-治病又长寿.doc

  足部有开关治病又长寿 我们的双脚可不是只能支撑身体和走路这么简单其实长寿的开关就在不被人们的脚上而且如果脚部出现了异常症状也暗示了身体出现了问题所以在家自己做个足疗可是治病又长寿哦症状1：脚发麻一般我们蹲着时间长会造成脚发麻甚至会迈不动脚但是有的人哪怕只是躺在那脚部都会突然发麻那这是什么原因导致的呢其实脚发麻主要是脚部血液循环受阻导致的脚部血液里缺少氧气所以会造成脚部神经发麻而造成这个原