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【酸甜里脊】1.里脊顺肉丝方向先切片再切小手指肚粗细条入半勺盐.2小勺料酒抓匀腌15min大勺番茄酱.1大勺陈醋.2大勺白砂糖.100ml清水拌匀作酱汁3.肉丝加5大勺淀粉拌至都裹上淀粉油7成热快速下入里脊丝炸至表面酥脆捞出吸油4.入酱汁小火搅拌至酱汁粘稠入里脊条炒匀即可【潮汕果肉】1.猪肉馅顺一个方向搅拌2.加入香菇马蹄胡萝卜拌匀3.再加入所有调料拌匀4.腐皮煎小块包住肉馅卷起来5.最后用蛋液封
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轻断食食谱轻断食菜谱里的老花样——1粗粮做主食2 牛肉鸡蛋鸡胸肉大量应用3 番茄芹菜胡萝卜白菜卷心菜等蔬菜丰富4 烹饪方法:炖和煮如果有肉就会煎早餐篇:苹果酸奶配杏仁粒(255大卡)1个苹果:55大卡200g酸奶:144大卡10颗杏仁:56大卡酸奶燕麦片配葡萄干(215大卡)200g酸奶:144大卡10克燕麦片:37大卡半勺葡萄干:34大卡蒸红薯配荷包蛋(205大卡)半个蒸红薯:58大卡1只荷包蛋
简单的电饼铛食谱电饼铛食谱(一)薄饼鸡蛋饼葱花饼煎饼春饼炒豆炒花生米瓜子???????? 3--5分钟 大饼. 馅饼.锅贴.肉饼??????????????????????????? 4--6分钟煎鱼. 油焖大虾????????????????????????????????? ? 5--6分钟烤肠.烤肉. 烤羊肉串
简单食谱安心保胎----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------编辑整理: 编辑:王菲 文章来源: 代孕 新浪 孕期保持良好的心态是安胎工作的关键另外丈夫和家人也应予以更多的关心其次孕妇的吃食
高三学生营养食谱 早餐:家长最好是熬一些稀饭或补羹如银耳莲心红枣百合羹可以提高免疫力有清凉败火之效再加一些馒头包子等主食补充碳水化合物保证脑力劳动的能量充足 午餐:要荤素搭配多吃新鲜蔬菜水果腌辣油炸红烧等不宜多吃在此基础上每天换花样例如孩子喜欢酸甜口味可以做凉拌莴笋第二天再换西芹百合让孩子有新鲜感每天可补充一些海鱼海鱼中的脂肪酸有益于大脑神经活动并促进肠胃消化 晚餐:建议吃
家用小烤箱简单食谱一蛋糕类蛋糕制作面粉100克蛋3-4个白糖80克水(或牛奶)75ML油45ML.其中的面粉我是80克普通面粉加20克玉米淀粉做法:1.分好蛋白蛋黄在蛋黄里加入30克白糖打发加入水搅拌至白糖完全溶化.加入油搅匀后加入筛过的面粉拌匀 2.蛋白分三次加入白糖打发3.蛋白分三次加入蛋黄糊搅匀175度50分钟.奶油制作:方法1:在超市里买2盒光明的 HYPERLINK :
小学生早餐食谱 早餐食谱大全 儿童早餐食谱小学生早餐食谱 早餐食谱大全 儿童早餐食谱牛奶面包就真的是学生营养的早餐全部了吗一项在北京上海广州三地开展的小学生早餐饮食行为现况调查报告日前在世博园新西兰国家馆正式发布该调查显示虽然绝大多家长都会在家中为小学生准备好早餐但三地小学生的早餐却都以谷类奶类和蛋类组成品种类型都显得太过单调有超过一半的学生和家长都认为早餐不需要食用蔬菜和水果 对此上海市学生营
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