t _blank 【节后清肠菜】苹果银耳红果汤原料:小苹果干银耳干红枣山楂枸杞冰糖1. 苹果洗净去核切小块2. 山楂洗净去核3. 准备红枣(红枣如果有核也去掉)4. 干银耳用水泡发5. 洗净撕成小朵6. 将所有材料放入锅中7. 加入3-4碗水大火煮开8. 转小火煮约20分钟中途加入冰糖即可(冰糖可适量不加也行) =130t=readmailmailid=390000000213256
节后减肥误区:怎么清肠才最健康 ?? ? ? ?节后减肥误区 1粗茶淡饭大量吃 为了平衡节日期间过多摄入的油脂很多人在节后大量进食燕麦玉米芹菜韭菜等粗纤维食品其实如果春节期间因大量进食油腻食物导致了胃肠不适那么节后大量进食这些食品则会进一步加重胃肠不适 燕麦等食物富含膳食纤维并且含有相当数量的不可溶性粗纤维一方面会延缓胃排空导致腹胀早饱消化不良食欲降低等症状甚至还可能影响下一餐的进食 2顿
6种最有效的清理肠胃蔬菜 第一大类:蔬菜 所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的因为含丰富的膳食纤维绿叶菜中多为碱性可以中和饮食中糖肉蛋及代谢中产生的过多的酸性物质使体液保持弱碱性从而清除血中有毒物常食蔬菜可选萝卜叶青菜油菜叶菠菜芥蓝大白菜胡萝卜菜花甘蓝等 重点介绍一下芹菜: 1芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质这类物质是一种 HYPERL
清肠 HYPERLINK o t _blank HYPERLINK o t _blank 宿便的危害:科学研究结果显示人体的免疫系统逾50是位于结肠结肠一旦无法正常运作体内的毒素就会经由其它管道(例如肾脏皮肤及呼吸)而被排出体外造成体臭口臭皮肤暗晦皮肤过敏发疹及色素斑等等问题有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致其实那是结肠内的毒素大量积结因而造成腹部赘肉显视及体重增加体内毒
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让心灵的荒漠长满倔强的仙人掌——读《一碗清汤芥麦面》有感是谁让灼烫荒凉的沙漠鲜花绽放是谁让冰冷刺骨的寒冬歌声飘扬是谁让孤寂无援的心灵充满希望是谁让喧嚣烦躁的世界不再忧伤她很神秘她总能在生活最艰辛的阶段在命运最不幸的时刻给你鼓励给你力量与你一同砸碎那千年坚冰攻破那万丈城墙迎来生命的盛夏和人生的辉煌她叫信念就是一团不灭的烈火燃烧在胸膛多年前读过《一碗清汤芥麦面》这部作品是朋友推荐给我我读后也曾向多位好
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10种清肠蔬菜 告别便秘平小腹核心提示:花菜菠菜和毛豆等十种最通肠的蔬菜让女孩们清清肠胃中废物快速瘦小腹 现在就向大家介绍十种最通肠的蔬菜让MM们清清肠 胃中的废物快速瘦小腹吧 牛蒡 牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜因为牛蒡内含有大量的 膳食纤维可以促进 大肠的蠕动帮助排出积存体内的废物牛蒡更因其能清理血液垃圾促使体内细胞的新陈代谢被誉为大自然的最佳清血
??? ????过节这几天大家都吃得比较油腻吧在家里是七碟八碗的到了饭店吃饭就更不用说了再吃上几块象征美好寓意的月饼这个仲秋假期一定摄入了不少高油高糖的食物吧身体是我们自己的不能无节制的放纵吃了相对多的油腻食物后及时清理肠胃才是正确的选择??????? 今天做的炝拌南瓜丝尤其适合肥胖糖尿病人和中老年人食用??????? 南瓜也叫倭瓜金冬瓜价钱很便宜在蔬菜当中称不得名贵甚至可以看做是下等蔬菜这
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