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  体育保健学期末作业：赵军 ：15095820 班级工业设计09-2班体育保健学是研究体育运动过程的人体保健规律与保健措施的一门综合性应用性科学在医疗保健和体育运动相结合中发展发展起来的一门新兴交叉学科是研究体育运动对人体个方面的影响及人体对体育运动的积极适应因此通过对课程的学习能使学生学会运用现代保健知识和方法对体育运动参加者进行医学监督和指导以达到促进身体生长发育增进身心健康增强体质

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  在中小学声的体育锻炼中必须遵守循序渐进和全面性发展的原则（）2室外运动场的范围最好是正南北方向即运动场的长轴与子午线平行（）3运动疲劳时应多吃些维生素B1少些维生素C（）4正常成人对氯化钠的需要量是每日4—8克对水的需要量是1500—2000ml（）5平衡膳食是指我们的膳食中各种营养素的种类要齐全数量要充足（）6参加剧烈运动后一般应休息30min才宜进餐（）7儿童少年应经常在坚硬的地板上进行跑跳运

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  《体育保健学》复习思考题答案（0551）《体育保健学》复习思考题答案 一名词解释 1营养素―――营养素是指能在体内吸收具有供给热能构成机体组织和调节生理功能为机体进行正常代谢所必须的物质 2食物的特殊动力作用―――机体由于摄取食物而引起体内能量消耗增加的现象称为食物的特殊动力作用它是营养素在人体内进行同化作用所需的热量其增加的程度取决于食物的种类及数量 3青春期高血压---

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  1适量运动：是指运动者根据个人的身体状况场地器材和气候条件选择适合的运动项目是运动的负荷不超过人体的承受能力2 运动应激综合征：是指运动员在训练或比赛时体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象3 中暑：由高温环境引起的以体温调节中枢功能障碍汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多为特点的疾病4 保健：对个人或集体采取预防疾病保护并增进健康的综合性措施5 亚健康：是一种临界状态处于亚健康状态的人

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  体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学短命工作方式 　　二体育保健学的任务3运动创伤防治：运动创伤规律急救

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  一．名词解释：蛋白质的消化率：反应蛋白质在消化酶的作用下被分解的程度运动处方：医生以处方的形式规定健身运动参加者运动的内容强度运动量等自然照度系数：即指在散射光条件下室内照度与室外照度的百分比晕厥：由于脑部一时性供血不足而引起的短暂的意识表现二．填空：1.每周运动不足三次运动时间不足十分钟为运动缺乏2. 维生素D缺乏性（佝偻病）患软骨病3.抗阻试验阳性（）为肌肉拉伤4.胸外心脏按压急救者以一手掌根

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  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级c.五行学说：五行学说是中国古代朴素的系统论中医学运用五行学说从系统的整体观点观察事物认为任何一个(类)事物的内部都包含着具有木火土金水五种功能属性的成分或因素并且相互联系形成这一事物的整体功能结构 五行结构系统通过与反馈机制相似的生胜乘侮关系保持系