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美味瘦身粥 减肥很简单想要减肥饮食控制最为重要夏季推荐低卡又可帮你消瘦的食品喝粥是非常好的选择营养美味的粥不仅饱腹又美容减肥何乐而不为小白菜木耳粥木耳小白菜与糯米同煮能润肺生津滋阴养胃降脂降压消脂利尿减脂提点:清爽减脂取木耳30克小白菜250克糯米100克加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透再加少量的盐即可银耳菊花粥菊花气味清香凉爽舒适银耳滋阴养身将它们与糯米同煮为粥久服能美容轻体减肥效果佳减脂提点
另类瘦身五行人减肥法 你有听过五行人瘦身方法吗不知道如何减肥的你不妨试试这个另类瘦身方法五行人瘦身方法将人分为五种体质不同类型的人有不同的饮食减肥和运动减肥方法下面就让我们一起来看看这个另类瘦身方法学学如何减肥吧 五行学说是古人认为构成宇宙一切物质之基础以木火土金水杂以成百物后来根据此五种物质的特性将它们变成一套比较机动的代名词说明一切事物互相联系的道理和现象在观察自然现象中归纳出来用以解
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减肥:美味炸弹 六个要点瘦身材(1)减肥:美味炸弹 六个要点瘦身材(1)节假日就要来临了有几种点心得特别提醒你它们就好像埋伏在你身边的美味炸弹在你最需要它们的时候出现却很容易让人一不小心就多吃不知不觉地种下肥胖的种子因此在享受以下这些美食之前请一定要小心1.有花生杏仁果核桃等坚果点心 戒备等级:致胖因素:这些东西的热量比巧克力还高往往一不小心就吃过头而且又不容易计量不经意地吃掉一块就会
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: 第 1 页,共 NUMS 1 页 减肥:土豆代替主食 撑死也不胖减肥:土豆代替主食 撑死也不胖很多人一直误认为马铃薯淀粉含量过高,是容易导致发胖的食品,因此对马铃薯望而却步。其实,从主食的角度来评判,马铃薯的淀粉含量非但不高,还有助于人们减肥。中国农业大学食品科学与营养工程学院范志红副教授表示:“同其它主食相比,马铃薯所含的淀粉不算多。比如说,烤马铃薯比大米饭、馒头、主食面包的能量
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