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  .秋季饮茶法（2）?　　茶是天然的饮品在中国有着数千年的悠久历史俗话说：宁可三日无肉不可一日无茶中医认为茶能清心神醒睡除烦凉肝胆涤热清痰益肺胃明目解瘟在《本草纲目》中记载：茶苦而寒最能降火火为百病火降则上清矣可见茶自古以来就被视为保健的良品而要在秋季达到养生强身益寿延年的目的还需要讲究科学的饮法　　那么在干燥低温的秋季怎样饮茶最健康呢有什么科学适宜的饮茶方法呢　　●乌龙茶　　秋季气候干燥令人口舌干

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  夏季饮茶夏日炎热骄阳似火人在其中挥汗如雨人体出汗多体内津液自然消耗大体力消耗也多容易导致精神不振此时宜饮龙井毛峰碧螺春等绿茶白茶由于在绿茶基础上轻微发酵保留了大部分绿茶的营养成分也适合在夏季饮用绿茶具有消热消暑解毒去火降燥止渴生津强心提神的功能绿茶绿叶绿汤清鲜可口滋味甘香并略带苦寒味富含维生素氨基酸矿物质等营养成分饮之既有消暑解热之功又具增添营养之效此外绿茶还有消食化痰使轻度胃溃疡加速愈合的功效还

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  秋季饮食　秋天气候干燥缺少水分人体会同样地缺少水分所以秋季是呼吸道心脑血管疾病特别是感冒流感支气管炎的高发季节从中医节气看中秋之前算早秋一过中秋天气明显转凉早晚温差大老人小孩容易感冒咳嗽除了上呼吸道毛病外有些人甚至会产生腹泻便秘等肠胃功能失调的症状 1多喝水加蜂蜜　　造成这些疾病的原因是秋燥即气候以干爽燥气为主表现在身体上的症状多是发炎肿痛如果肺气太强容易口干舌燥干咳喉咙痛肺气过强容易伤肝产

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  双耳冬菇　　用料：水发银耳木耳冬姑各100克精瘦肉150克鸡汤适量黄酒香油盐淀粉各少许　　制作：将上料摘好洗净放锅内置火上用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时适入盐黄酒香油少许再调入淀粉汁待汤汁黏稠明亮时即可　　功效：益气滋阴止血体弱消瘦低热者及出血病患者食用尤为适宜八宝猪肚　　用料：猪肚1个糯米150克红枣10枚莲子苗米英实各15克枸杞15克火腿肠末15克葡萄干15克食盐味精等调料适量　　制作：猪肚洗净糯

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  中国饮茶方法详解　自从我们的祖先发现和饮用茶叶以来饮茶方法经历了一个漫长的发展变化过程在我国古代茶叶最初作为药用是采摘生叶煎服以后发展为以茶当菜煮作羹饮或与其他食物调剂饮用到了明代才发展成为我们现在常用的茶叶冲泡饮用的方法同时由于我国地域辽阔茶类众多风怕习惯不一形成了各自不同的饮东方法不同类的茶叶的饮法虽有相同的一面也有一定的差异这是必须加以区别的　　红茶饮法　　从使用的茶具来分大体可分为两种：一

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  饮茶养生 四季有别我国民间有句老话：当家度日七件事柴米油盐酱醋茶这话说明茶在我国人民生活中必不可少然而人们只知道饮茶很有乐趣而且对人体健康有益却不知道饮茶还　　有学问如不同季节饮什么茶就大有讲究祖国医学主张：春饮花茶夏饮绿茶秋饮青茶冬饮红茶 　　春饮花茶　　我国大部分地区是季风气候春温夏热秋凉冬寒四季极为分明在春天的日子里春风复苏阳气生发给万物带来了生机但这时人们却普遍感到困倦乏力表现 为春困现象

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