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单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级制作人:单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级做情绪的主人——学会调节情绪 数学与统计学院 2009级 序号 36号悲观的人虽生犹死乐观的人永生不老 ????????????????????? ——拜 伦 对同样的事情为
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1情绪调节的基本过程1.具体情绪的调节 包括所有正性和负性的具体情绪的调节如愤怒需要克制悲伤要转移环境过分高兴也要克制 2.情绪调节过程的等级组织:对于任何一个特定的情境来说可能有许多不同种类的有效的调节反馈环路这些环路是按等级组织起来的下级环路嵌在上级环路中基本过程4认知调节 Dodge提出良好的认知调节步骤:唤醒需要调节情绪——解释导致的原因发现改变情绪方式——做出
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心理档案 ----初中一年级----情绪调节情绪调节 心理档案国外曾报道过这样一则新闻:杰森是一名中学生成绩非常优异一心想报考医学院并以哈佛为目标一次物理考试杰森觉得自己做得非常好肯定可以获得很高的分数但分数下来后杰森一看物理老师大卫只给了他80分杰森深信这项成绩会影响他未来目标的实现大卫的评分太不公平一下子无法遏制的愤怒充满了杰森的头脑于是他带着刀子冲向学校在室验室里与大卫老师发生冲突杰森举
演讲与口才紧张情绪对演讲的影响与调节方法 演讲不仅是对演讲者思想素质知识水准演讲艺术的全息检验而且是个体心理素质优劣的综合显现.凡有成就的大演讲家一般都具有较好的心理素质正是凭借个体良好的心理素质才使他们的演讲才华得以充分的表现. 心理素质中情绪的因素可以说情绪的稳定是语言与动作稳定的前提和基础一场演讲效果的优劣往往要受到情绪条件的影响与制约.一席有准备的演讲如
调节情绪的方法 译自美国《读者文摘》竞争状态下人们感到有压力是很自然的事由于文化背景不同翻译时作了技术修改台湾刚刚经历了大地震人们痛失亲人和惊吓的情绪需要缓解我们特发此文 压力是生活的内容之一现实生活中存在来至各方面的压力面对压力如何控制自己的情绪是修养素质在重压之下人们可能有不同的反应或迎接挑战或情绪低落或麻木不仁或举止失态……没有良好的心态不仅是心理危险也是机体危险人们的心理压力越重
胃与情绪之关系 全网发布:2011-06-23 20:59 发表者:刘汶 (访问人次:3972) 心情好胃口就好吃嘛嘛香 胃就像一个食品加工厂把人吃进去的食物进行研磨消化变成一个个细小的食糜通过幽门送入小肠在胃的加工过程中有胃的物理作用如胃体的蠕动和研磨也有胃的化学作用如通过胃液来消化食物送入小肠以后的食物继续由胰液胆汁十二指肠液进行消化小肠将其大部分营养物质吸收入血另一部分未经
【摘要】 Gross提出情绪调节产生于情绪发生的过程之中在情绪发生过程中的情绪调节主要有选择情景修正情景注意分配认知改变反应调整等五个方面选择情景修正情景注意分配认知改变是在情绪反应趋势形成之前进行属于先行情绪调节反应调整是在情绪反应趋势形成之后进行属于反应情绪调节在情绪调节过程中有两种普遍的具体策略:认知重评与表达抑制这两种不同情绪调节策略对情感认知与社会行为产生不同的影响 【关键词】
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