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  关于歌唱呼吸及几种吸气方法 对于怎样吸和怎么呼是一种根本不需要考虑的事情人体的这种功能从本质上生理上来说在歌唱时和在说话时是完全一样的但在运用上两者之间存在着很大差别说话时人不需要考虑在什么时间什么方法进行呼吸气息的进出量只要它觉得合适可多可少因为他有充分的机会去呼吸他不必要把气吸到什么地方也不必要把吸入的气息固定在一个位置以支持一个特定的长度和强度的声音上换气的速度也没有限制总之是随意和自由的

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  生 命 只 在 呼 吸 间佛祖曾经问各位弟子关于人生寿命长短的看法有说数十年者有说旦夕祸福者……争执不下皆问佛祖佛祖答日：生命只在呼吸间六祖弟子大荣闻隍禅师坐禅功夫专程拜访问：禅师每次人定之时有心还是无心若有心．则一切有情众生应能如您一样人定若无心那些无心的东西亦能够人定隍禅师回答说：我人定无有无之心大荣又问：若无有无之心即是常定常定无出定与人定之分隍禅师无以回答问：您从慧能大师处来大师呵以法教你

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  呼吸训练体操的做法 ????? 人在平静呼吸时每次约吸入500毫升空气除停留在无效腔的140毫升外肺泡的有效通气量为360毫升每次呼吸可更换肺泡气体的13从气体交换的效率来看在一定范围内深而慢的呼吸比急而快的呼吸更为有效慢性阻塞性肺病患者进行呼吸训练能提高呼吸肌的收缩力和耐力预防并阻止呼吸肌疲劳特别是腹式呼吸体操可增强和锻炼膈肌腹肌和下胸部肌肉的活动改善其收缩功能促使肺内残留的空气呼出消除肺部积聚

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  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级腹式呼吸训练 主讲人：邱桂花定义 又名横膈呼吸是一种有意识的深慢而有节律的腹部呼吸模式深而慢的呼吸可以帮助人体放松提高自主神经系统的调节功能可以促进胃腹运动改善消化机能扩大肺活量改善心肺功能等目的 为重建立和加强膈肌的活动使呼吸和活动相协调帮助减轻在用力呼吸时出现的不协调浅呼吸和憋气训练方法 A 选择一个放松体位通常半卧位最佳