越活越年轻的养生法则1经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水特别是在早晨醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤还可以滋润肠道有助于一天的排泄而且勤喝水有助于新陈代谢帮助排除体内积累的毒素洗澡前也不要忘记喝上一杯水可以补充由于洗澡过程中流失的水分 2体型一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线这是很正常的爱美之心在30岁以前养成良好的习惯自己的
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女性养生:按摩10大穴位越活越年轻女性养生按摩10大穴位越活越年轻冬季天气寒冷空气干燥女朋友就得更加注意美容养颜其实冬季想养颜抗衰永葆青春也很简单不一定要吃多少名贵的药材食品冬季经常按摩以下10大穴位就能让你越活越年轻1掐内关穴动作要领:屈臂手心向上用另一手大拇指按压穴位稍用力以感酸胀为度左右各按12分钟取穴方法:仰掌微屈腕关节掌后第一横纹上2寸在两条大筋之间作用:有宁心安神疏肝降逆调和脾胃活血通
桑椹葡萄粥 原料:桑椹子白糖各30克葡萄干10克薏苡仁20克粳米50克 制法:将桑椹子薏苡仁洗净用冷水浸泡数小时淘洗净粳米置铁锅中加桑椹子薏苡仁及浸泡水加葡萄干先用旺火煮开再改用小火煨粥粥 成时加入白糖拌匀 服法:每日1剂早晚各1次 功效:滋阴补肾健脾利湿丰肌泽肤 适应症:适用于身体虚弱体瘦而皮肤皱纹多不光洁者 薏苡仁山药粥 原料:薏苡仁淮山药各30克大枣12枚小米100克白糖20
如果你是女生:假如你没有耐心看完请保存下或者转一下有时间再看吧我是一个女人女人做得越纯粹皮肤和身材就越好没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样脐下三寸之地就是美丽的后花园问问自己:有没有炎症有没有痛经有没有包块和淤塞已婚女人很难都没有只要有其一它们就是皮肤的杀手用多少化妆品都没有用? 我们的后花园需要如何保护呢 一女人不能让自己冷 冷是一切麻烦的根源冷女人血行不畅手脚冰凉而且痛经血行不畅面
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女人越吃越年轻的家常早餐生活中节奏的加快于是早餐成为很多人的烦恼了经常抱怨没有时间时间太紧张但是我们也要知道早餐属于一天中最重要的千万不要去忽视哦 1鲜酸奶两片全麦面包一个西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高维生素A是明目的好东西经常用电脑或伏案写字的职业女性最需要注意眼睛的保养同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生提高皮肤深层细胞更新速度加强细胞间的连接力使皮肤富有弹性调节皮肤细
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