24节气二十四节气是 t _blank 中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法是在 t _blank 春秋战国时期形成的由于中国农历是一种阴阳合历即根据太阳也根据月亮的运行制定的因此不能完全反映太阳运行周期但中国又是一个农业社会农业需要严格了解太阳运行情况农事完全根据太阳进行所以在历法中又加入了单独反映太阳运行周期的二十四节气用作确定闰月的标准二十四节气能反映季节的变化指导农事活
阳虚体质小雪饮食小贴士宜吃:羊肉地瓜糯米南瓜牛肉山药豆腐山楂藕孙真人《修养法》十月心肺气弱肾气强盛宜减辛增苦以养肾气怕冷的阳虚体质可以补充些温热的食物来抵御冬季的寒冷和阴沉比如:羊肉鸡肉地瓜南瓜牛肉大黄米(《纂要》冬气寒宜食黍黄米以热性治其寒)糯米山药面食豆类等五谷为养时刻不忘后天之气都靠五谷提供冬季给各类粮食熬粥作为早餐最为合适如果生活在供暖充足的北方或者兼有阴虚湿热等容易干燥上虚火的体质不要忘
特禀质的特征橙苹果合谷穴
健康之饮食小贴士随着年龄越来越大,大家对健康的度也是越来越高。很多人都从饮食开始着手调理自己的身体,但是饮食习惯是一门非常讲究的学问,食物的搭配,营养的均衡等一直备受人们的。在这里,也是要和您一同分享到十点我们日常生活中需要注意的饮食小贴士。1、早餐不宜多吃的两类食物早餐有两类食物不宜多吃:一类是以碳水化合物为主的食品,另一类是蛋黄、煎炸类高脂肪食物。营养学家认为,科学的早餐原则应以低
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平和体质 — 大暑节气大暑节气包含着头伏和二伏是全年温度最高的时候天气火热地气阴湿加之午后的雷阵雨湿热最易克伤脾胃脾湿重胃阴凉所以此时尤其要注意保护脾胃避暑祛湿心静清凉伏表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思也是寒性体质调养的大好时机如哮喘过敏性鼻炎慢性支气管炎反复感冒风湿性关节炎虚寒性腰腿疼慢性腹泻等将这些冬天好发的疾病于阳气旺盛的夏季进行治疗和调养会取得事半功倍的效果可到医院做三伏贴三伏灸等治疗平
中医养生——特禀体质的饮食调养? 特禀体质人群的饮食调养宜清淡均衡粗细搭配适当荤素配伍合理多食益气固表的食物少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)蚕豆 t _blank 白扁豆牛肉鹅肉 t _blank 鲤鱼虾蟹茄子酒辣椒等辛辣之品更应避免腥膻发物及含致敏物质的食物避免食用各种致敏食物减少发作机会注意:特禀质人应忌食生冷肥甘油腻及各种发物如鱼虾蟹辣椒肥肉浓茶咖啡等以免引动宿疾避免接触致敏
秋分节气秋分节气介绍今年的秋分节气是—秋分者阴阳相半也故昼夜均而寒暑平 秋分三侯:初候雷始收声二候蛰虫坯户三候水始涸就是说秋分开始阴气渐重雷声基本消失了冬眠的虫子也开始准备了雨水会越来越少秋分起落叶开始多起来北方甚至有寒霜南方开始进入秋季总体是白露秋分夜一夜冷一夜此时养生的重点是润肺防燥适度秋冻血瘀体质秋分饮食小贴士适宜:生吃萝卜生吃洋葱肉汤葡萄桂圆柚子橙子甘蔗血瘀之人气血运行不畅即可化热也可化寒
中医体质养生⑨——特禀体质养生法? 特禀体质是指有一些先天性禀赋或者由于先天性遗传性因素所造成的体质包括过敏体质先天性畸形或生理性缺陷等等 (1)体质特点: 先天失常以生理缺陷过敏反应等为主要特征即使不是感冒也经常鼻塞打喷嚏流鼻涕容易患哮喘容易对药物食物气味花粉季节过敏皮肤容易起荨麻疹皮肤常因过敏出现紫红色瘀点瘀斑皮肤常一抓就红并出现抓痕过敏体质者一般无特殊症状先天禀赋异常者或有畸形或
.秋季饮茶法(2)? 茶是天然的饮品在中国有着数千年的悠久历史俗话说:宁可三日无肉不可一日无茶中医认为茶能清心神醒睡除烦凉肝胆涤热清痰益肺胃明目解瘟在《本草纲目》中记载:茶苦而寒最能降火火为百病火降则上清矣可见茶自古以来就被视为保健的良品而要在秋季达到养生强身益寿延年的目的还需要讲究科学的饮法 那么在干燥低温的秋季怎样饮茶最健康呢有什么科学适宜的饮茶方法呢 ●乌龙茶 秋季气候干燥令人口舌干
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