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  二十四节气养生 一木气偏盛不宜温补 今天是11月27日小雪已经过去了5天从今年小雪到明年大寒的这60天气候比较湿冷但是在养生上要注意千万别温补一补人就容易感冒这是最近的特点因为今年的第六歩气和其他的年份不一样一般来讲农历牛羊年容易产生温病例如：今年的甲流六年前的非典 一年有六步气丑未年中有四步气的天气地气是重合的这样气候就会出现偏性比如：从今年小雪到明年大寒这是己丑年

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  六宜助大雪养生月令七十二侯集解》十一月节大者盛也至此而雪盛也这是古人对大雪的解释大雪节气常在十二月七日前后到来此时我国黄河流域一带渐有积雪北方则呈现万里雪飘的迷人景观大雪节气应做到以下六宜以保健康一宜保暖：冬属阴以固护阴精为本宜少泄津液故冬去寒就温预防寒冷侵袭是必要的但不可暴暖尤忌厚衣重裘烘烤腹背暴暖大汗?二宜健脚：必须经常保持脚的清洁干燥袜子勤洗勤换每天坚持用温热水洗脚同时 t _blan

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  今年的12月7日（农历冬月初二）是二十四节气中的大雪《月令七十二候集解》说：至此而雪盛也大雪的意思是天气更冷降雪的可能性比小雪时更大了并不指降雪量一定很大相反这段时间各地降水量非常少空气中的水分也很少加上室内空调暖气的蒸腾空气会更加干燥人们易患上呼吸道疾病所以每晚睡前应该为房间里多加加湿给空气中多增添一些水分可以减少病毒细菌的滋生几率大雪养生最重要的事情就是在这一天喝一些黄酒:黄酒气味苦甘辛大雪节

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  雪天健康养生需注意哪些事项 瑞雪在给人们带来愉悦心情的同时也对健康带来潜在影响和伤害有关医学保健专家提醒雪天健康安全和保健养生更重要　　心：雨雪天如何调节心情　　气象条件及其变化不仅影响人的生理健康对人的心理情绪方面的影响也非常明显　　医学专家发现：雨雪天气之所以影响人的心理健康主要是因为雨雪天气下光线较弱人体分泌的松果激素较多这样甲状腺素肾上腺素的分泌浓度就相对降低人体神经细胞也就因此偷懒

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