相关文档

• 坐禅.doc

  1.坐禅须知平常日用皆在道中行那里不是道场本用不着什么禅堂也不是坐才是禅的所谓禅堂所谓坐禅不过为我等末世障深慧浅的众生而设坐禅要晓得善调养身心若不善调小则害病大则着魔实在可惜禅堂的行香坐香用意就在调身心此外调身心的方法还多今择要略说跏趺坐时宜顺着自然正坐不可将腰作意挺起否则火气上升过后会眼屎多口臭气顶不思饮食甚或吐血又不要缩腰垂头否则容易昏沉如觉昏沉来时睁大眼睛挺一挺腰轻略移动臀部昏沉自然消

• 坐禅.doc

  #

• 坐坛论禅.doc

  6修行的主体是你的本性他是主人肉体只是一件衣服修行者不会把衣服当主人的无为舍的结果是你自己的本性自然去显现她一旦显现了就是本质上的不同了这时你已经不需要任何人的修行指点了所有的方法她都会根据你的实际情况自然生成让你最快地去了解宇宙的总规律作为一个人你才能在这个规律下顺道者昌谁保佑你你自己做符合宇宙规律的事就是最大的保佑???? 7分别的是你的肉体形成的思维在分别谁好谁坏你的本性从来没有分别过他认为

• 坐以论禅.doc

  #

• 坐以论禅.doc

  #

• 静坐与禅修.doc

  静　坐　与　禅　修现代人静坐不外乎有下列几种因素和目标诸如：身强体健身心安谧发掘潜能增进脑力以及深具宗教情怀的天人合一出神入化通天彻地特异功能四禅八定还有具备佛教观的超凡入圣三明六通明心见性解脱涅盘证悟菩提……等其中明心见性解脱涅盘证悟菩提才是佛教静坐禅修的目标静坐即是以坐的方式来让自己的身心安静下来进而修习禅观来了解自己的思想和心性渐次开发自己的心智倘若静坐是导向获得深邃的禅定乃至天人合一

• 禅堂坐香规约.doc

  #

• 禅坐的基本方法.doc

  如何使用方法 　　一放松身体 　　１头部 　　①眼睛不用力就是放轻松无论是睁眼或闭眼不用眼球看不用眼球想 　　②脸部肌肉松弛从心里有股安定的喜悦升起表现在脸上有松弛的感觉如果脸部的表情僵硬或者拉长脸乃至于故意假装笑脸的样子都是紧张而非放松为什么会紧张呢例如：恐惧忧虑动脑或用脑过度兴奋得意若能心平气和就不会紧张 　　③头不紧张特别是前额脑门要放轻松不用头脑想或注意而是以轻轻松松的态度数呼吸 　

• 三个禅坐的方法.doc

  三个禅坐的方法文董焱通过禅坐才能踏上发掘真性的旅程通向觉悟之路生活中的忙碌散乱使得我们已经看不到内心深处的自性了在禅坐的寂静中开始内心的修行吧不过许多朋友在平时的禅坐中总是杂念丛生难以进入状态有哪些禅坐方式比较有效呢第一：观呼吸禅坐时像平常一样放松的呼吸注意力放在呼气上呼气时就是放下和解除一切执著观呼吸最大的作用是可以把我们的杂念慢慢清理掉大脑中始终有着呼吸的意念不过也不能紧张的执着于呼吸要用似念

• 坐禅的基本方法(免费).ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级坐禅的基本方法坐禅的基本方法一坐禅前1发愿正身端坐当愿众生坐菩提座心无所著夫行者初学坐禅欲修十方三世佛法者应当先发大誓愿度脱一切众生愿求无上佛道其心坚固犹如金刚精进勇猛不惜身命若成就一切佛法终不退转然后坐中正念思惟一切诸法真实之相(忏悔心戒清净)2暖身活动