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  超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人但很多人都不知道怎么吃好直接食用味道又酸又苦又不能像国外一样经常吃牛排或烤肉可以时不时地滴上点柠檬汁其实可以将它们买回来切成片泡水喝不仅能充分吸收其中的营养还能起到一定的减肥作用 据研究柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果其中最主要的营养成分除了糖类以外还有钙磷铁及维生素B1维生素B2维生素C烟酸等其味道之所以比其他柑橘更酸更苦是因为其中有机酸的含量高达比橘子橙

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